其實(shí)很多人總是習(xí)慣性的把不孕不育的原因歸結(jié)于女方，其實(shí)這是一個(gè)典型的認(rèn)知誤區(qū)，準(zhǔn)備要孩子的夫妻應(yīng)該同時(shí)去醫(yī)院檢查身體，畢竟在懷孕這件事上，男方有一半的責(zé)任。大多數(shù)夫妻之所以屢屢失敗，可能是因?yàn)樗麄儾恍⌒南萑肓藗湓姓`區(qū)而不自知，以下這些坑太常見(jiàn)了。

備孕時(shí)經(jīng)常容易陷入的幾個(gè)誤區(qū)

1. 過(guò)度滋養(yǎng)身體

有些夫妻考慮到要孩子，完全進(jìn)入緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)，除了戒煙戒酒等常規(guī)操作外，有些夫妻會(huì)選擇滋補(bǔ)身體，其實(shí)備孕期間正常飲食就可以了，過(guò)度滋補(bǔ)可能會(huì)弄巧成拙，所謂過(guò)猶不及，身體無(wú)法吸收，反而影響過(guò)度攝入造成肥胖，造成體內(nèi)激素分泌紊亂，增加受孕難度。有的夫妻甚至急于求醫(yī)，聽(tīng)信各種偏方，其實(shí)不僅安全性沒(méi)有保障，反而會(huì)產(chǎn)生副作用。

2、不做準(zhǔn)備就順其自然

有些夫妻認(rèn)為，懷孕是水到渠成的事，年輕、健康，不會(huì)有什么問(wèn)題，但實(shí)際上，如今生活壓力大，節(jié)奏快，大多數(shù)年輕人熬夜，飲食不規(guī)律，節(jié)食等等，導(dǎo)致大多數(shù)人的身體處于亞健康狀態(tài)，女性月經(jīng)不調(diào)，排卵周期紊亂等。都會(huì)影響命中率，備孕初期最好去醫(yī)院做個(gè)全面檢查 備孕初期最好去醫(yī)院做個(gè)全面檢查，這樣可以查漏補(bǔ)缺。

3. 把不孕不育的原因只歸咎于女性

其實(shí)，不孕不育的原因有很多，男女雙方都不能責(zé)怪。其中40%的因素源于男性方面，如精子質(zhì)量差、數(shù)量少、活力低等。當(dāng)長(zhǎng)期備孕沒(méi)有結(jié)果時(shí)，夫妻雙方都應(yīng)該進(jìn)行身體檢查，盡早找出受孕路上的 "攔路虎"。"當(dāng)長(zhǎng)期備孕沒(méi)有結(jié)果時(shí)，夫妻雙方應(yīng)進(jìn)行身體檢查，盡早找出受孕路上的攔路虎。

4、性交頻率過(guò)高

有些夫妻為了提高成功率，性生活過(guò)于頻繁，其實(shí)這樣做只會(huì)使雙方體力透支，而且會(huì)降低男性精子的數(shù)量和活力，增加女性體內(nèi)抗精子抗體（免疫性不孕）的產(chǎn)生，進(jìn)而增加懷孕的難度，科學(xué)的做法是2~3天/次，可以在排卵日前后隔天進(jìn)行。