很多女性抱怨為什么懷孕這么難，其實懷孕并不難，只是這些方面的準備你沒有做。如果你也擔心懷不上孩子，趕緊看看這些方面的準備你是否都做了。

1.孕前檢查要及時發(fā)現(xiàn)問題，盡早治療

很多女性之所以懷不上孩子，是因為忽視了孕前檢查，沒有發(fā)現(xiàn)自己身上的某些不孕或難孕因素。如果有一些不適合受孕的疾病而不及時治療，肯定會給懷孕帶來困難。建議女性在決定要孩子之前，最好和丈夫一起去做孕前檢查，看看自己的身體是否適合受孕，有問題及時治療。這不僅是對自己負責，也是對胎兒負責。

很多人會忽視孕前檢查，認為自己的身體肯定沒問題。但他們不知道，現(xiàn)代人由于各種原因，如空氣質(zhì)量、飲用水問題、生活壓力大、作息不規(guī)律等，都會影響一個人的身體素質(zhì)，當然對備孕也有影響。只有事先做了檢查，確定自己沒有問題，才會有信心備孕，才會更容易成功。

2.備孕時調(diào)整心態(tài)，不要給自己太多壓力

在準備懷孕時給自己太多壓力，感覺不好，也會影響受孕。如果婦女想成功受孕，就必須意識到這一點。只有當夫妻雙方以最佳的精神狀態(tài)備孕，不給自己施加過多的壓力，精子和卵子的質(zhì)量才會更高，備孕成功的幾率才會更大。

有些婦女之所以遲遲不能受孕，是因為她們承受了太多的心理壓力。有時你會發(fā)現(xiàn)，當你想生孩子的時候，你就是生不出來，但是當你想一想，不強求的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己有了。有時小生命是如此神奇，當父母處于最佳狀態(tài)時，他們喜歡給你驚喜。

3.夫妻雙方應勤于鍛煉，提高精子和卵子的質(zhì)量

為了成功受孕，夫妻雙方勤于鍛煉也很重要。多做運動不僅可以提高精子和卵子的質(zhì)量，增加成功受孕的機會，更重要的是，懷孕后出生的嬰兒會更健康，減少胎兒疾病的風險。

注意排卵日，合理安排房事

為了盡快受孕，女性了解自己的排卵日也很重要。將性交安排在排卵日前后，這樣成功受孕的幾率會更大。有些女性可能月經(jīng)不調(diào)，想知道自己的準確排卵日期，可以在月經(jīng)后一周左右到醫(yī)院進行卵泡監(jiān)測。

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