文章來源生育幫

? ? ?很多多囊小仙女辛苦備孕了好幾個(gè)月，肚子卻遲遲沒有動(dòng)靜，心情很焦慮，去醫(yī)院檢查，做b照相關(guān)，醫(yī)生說卵巢里的卵泡太多了，可能是多囊。明明有那么多卵泡，怎么反而不好懷了？多囊又是怎么一回事呢？

? ? ? 卵泡的生長(zhǎng)靠的是促卵泡生成素（FSH），它負(fù)責(zé)激活顆粒細(xì)胞的芳香酶，讓雄激素轉(zhuǎn)變成雌激素，從而促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)。把竇卵泡比作小種子的話，F(xiàn)SH就是化肥，這個(gè)化肥數(shù)量是有限的，只能夠一顆種子發(fā)芽長(zhǎng)大。當(dāng)竇卵泡數(shù)量很多的時(shí)候，都要搶這個(gè)養(yǎng)料，那么卵泡都長(zhǎng)不大或者發(fā)育的慢，所以一般情況下，女性一個(gè)月只有一個(gè)卵子成熟并排出。而多囊的女性卵巢里卵泡數(shù)量雖然多，但都不容易長(zhǎng)大成熟。

? ? ? 一、多囊有什么表現(xiàn)？

? ? ? 多囊卵巢綜合征是很復(fù)雜的內(nèi)分泌疾病，患者的促卵泡生成素水平低，促黃體生成素水平高，導(dǎo)致卵巢內(nèi)的小卵泡發(fā)育受阻，不能產(chǎn)生“優(yōu)勢(shì)卵泡”。而且多囊患者過高的雄激素抑制了卵泡的成熟，過多的卵泡會(huì)使卵巢膜變厚變硬，繼而導(dǎo)致排卵受阻，所以多囊最主要的表現(xiàn)就是稀發(fā)排卵或者是無排卵。

? ? ? 其次就是多囊患者一般都是高雄激素，做B超顯示雙側(cè)卵巢多囊樣改變（竇卵泡數(shù)量≥12個(gè)），只要符合這三項(xiàng)中的兩項(xiàng)，就可以確診為多囊卵巢綜合征。但需要注意的是很多人并沒有這么典型的特征，有的人僅僅表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律，并沒有痤瘡、多毛等癥狀，而且B超顯示卵巢多囊樣改變≠多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征需要專業(yè)的內(nèi)分泌醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的檢查、判斷和甄別。

? ? ? ?二、多囊怎么測(cè)排卵？

? ? ? 因?yàn)槎嗄掖蠖鄶?shù)的促黃體生成素高，用普通試紙測(cè)排卵的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)性持續(xù)很多天。所以小柚在指導(dǎo)備孕的時(shí)候，經(jīng)常碰到有些小姐妹之前用普通試紙測(cè)不準(zhǔn)，看不懂顏色、不知道有沒有排卵。去醫(yī)院做B超又要經(jīng)常請(qǐng)假不方便，一個(gè)周期下來花費(fèi)也不少。

所以多囊在監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候，可以用定量監(jiān)測(cè)，有數(shù)據(jù)顯示比看顏色精準(zhǔn)很多。比如這個(gè)小姐姐，用孕柚周期第8天LH值就很高了，備孕助理結(jié)合小姐姐的周期判斷，排卵日應(yīng)該還在后面，指導(dǎo)小姐姐堅(jiān)持測(cè)，終于在周期第14天（1月6號(hào)）測(cè)到峰值，周期第15天測(cè)到持續(xù)下降趨勢(shì)，卵泡已排。

或者是用孕柚搭配B超監(jiān)測(cè)，可以在孕柚測(cè)到峰值的時(shí)候，去做B超看下卵泡大小、內(nèi)膜厚度等，這樣備孕更高效。這個(gè)小姐姐月經(jīng)周期39-40天，周期第19天（6月14號(hào)）孕柚測(cè)到激素很高，應(yīng)該是要來峰值了，去b超看卵泡已經(jīng)有21x19x18mm的成熟卵泡，內(nèi)膜厚度一切正常，孕柚和b超對(duì)比基本一致。

? ? ? ?三、多囊如何提高受孕幾率

多囊不是百分百能治療好，一是因?yàn)槎嗄冶旧砬闆r太復(fù)雜了，二是每個(gè)人情況差別都很大，如果說能適用于每個(gè)人的，那肯定就是進(jìn)行生活干預(yù)。從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息上調(diào)理。

? ? ? ? 多囊備孕吃什么養(yǎng)卵泡

? ? ? 海魚

? ? ?在日常生活中，備孕階段我們還可以適當(dāng)吃些帶魚、沙丁魚等，不僅僅能夠增加白帶透明拉絲，形成利于受孕的生殖內(nèi)環(huán)境，對(duì)卵泡的發(fā)育也是很有好處的，有助于排出優(yōu)質(zhì)的卵子。

? ? 含鐵豐富的食物

? ? ? 備孕期也可以多吃一些含鐵豐富的食物，這樣的話也能夠很好的滋養(yǎng)卵巢，比如說瘦肉，海帶，黑木耳等，在一定程度上能夠很好的緩解女性朋友貧血的情況。而且這一類食物里面含有豐富的維生素c，能夠促進(jìn)鐵元素的吸收，能夠幫助滋養(yǎng)女性朋友的卵巢，使得卵泡更好的發(fā)育。

? ? ? 中藥+食療調(diào)整月經(jīng)周期，促排卵

? ? ?卵泡發(fā)育不好在中醫(yī)整體看來就是氣血運(yùn)行不暢，腎氣需要提升。只有氣血充足了，體內(nèi)激素分泌才會(huì)正常，這樣才能長(zhǎng)成優(yōu)勢(shì)卵泡。

? ? 促卵助孕湯

? ? 山楂5到8個(gè)，紅棗個(gè)，荷鹿川香60克，枸杞20克，水煎服飲用?？苫顨庋?，提腎氣，促卵泡發(fā)育。

? ? 豆制品

? ? 豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)，正是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。因此準(zhǔn)備懷孕期間想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

有九成的多囊患者都有熬夜的習(xí)慣，熬夜不僅傷害卵巢，還會(huì)影響內(nèi)分泌，增加胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)，所以多囊的姐妹們一定要早睡不熬夜！改掉壞習(xí)慣，風(fēng)險(xiǎn)小一半。