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腎虛吃什么東西補得快？腎虛食療方法分享！
2022-08-24 14:11:54
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腎是人的根本，腎虛的人身體各方面的機能都會慢慢出現(xiàn)問題，所以補腎益腎是非常重要的。今天我們就來說說吃什么可以快速補腎虛。
泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。對調(diào)節(jié)性功能有良好的作用。泥鰍中含有一種特殊的蛋白質(zhì)，能促進精子的形成。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類。中醫(yī)認為，驢肉味甘性涼，具有養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神的功效。驢腎，味甘，性溫，有補腎壯陽，強筋健骨的作用?？芍委熽栶簟⒀ニ彳浀劝Y
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又稱江防針。味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。本草求真》也說它能 "滋養(yǎng)真陰"，其實就是指滋養(yǎng)腎陰的意思。
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