女性出現(xiàn)排卵障礙是生活中比較常見的，這嚴(yán)重影響女人的受孕，因此要重視此種疾病，想要成功孕育寶寶就要想辦法促進(jìn)排卵，那么患排卵障礙后促排卵的方法有哪些?

1、吃促排卵的食物

(1)、谷類食物

谷類食物也是含植物雌激素的，也可以促進(jìn)女性排卵，而除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中都含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。

(2)、豆制品

豆制品可以有效促排卵，因為豆類是植物性激素，它可以模仿人體的性激素，如果是排卵不正常的女性可以多吃一些豆類和豆制品，刺激雌激素的分泌，自然就有助排卵了。

(3)、常吃含蛋白質(zhì)的食物

在備孕期間，你需要補充好蛋白質(zhì)，日常可多食用雞蛋、瘦肉、牛奶等食物，讓身體調(diào)整為一個最佳狀態(tài)，為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎(chǔ)。

2、口服促排卵藥

促排卵一般是通過藥物進(jìn)行的，最早是口服促排卵藥，這種藥會和下丘腦細(xì)胞內(nèi)的雌激素受體結(jié)合，然后令其產(chǎn)生更多的促性腺激素釋放激素，刺激垂體促卵泡激素、促黃體生成激素，然后進(jìn)而刺激卵巢內(nèi)卵泡生長、發(fā)育、成熟以及排卵。

這個過程就是下丘腦-垂體-卵巢軸的反饋機制。不過現(xiàn)在促排卵的藥物也是越來越完善的，有口服和針劑這些類型，而且藥物純度也越來越高了，自然效果會更好一些。當(dāng)然啦，除了藥物輔助排卵之外，也可以在日常中吃點促排卵的食物。

本文由來自生育幫