1、什么是堿性體質(zhì)

這里的堿性體質(zhì)是指人體血液的酸堿度，一般來說，人體有調(diào)節(jié)酸堿平衡的作用，如攝入的酸堿食物和新陳代謝，人體血液的酸堿度雖然有上下波動，但都在合理范圍內(nèi)，一旦過酸或過堿就說明身體處于病態(tài)。一個剛出生的嬰兒，血液是健康的，也是弱堿性的，但后來由于不健康的生活方式或一些不良的外界環(huán)境，堿性人的比例在減少，使得這部分人的身體是弱酸性的，也就是我們常說的亞健康狀態(tài)。因此，如何將酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性體質(zhì)，對于預(yù)防疾病的發(fā)生也很重要。

2、孕前調(diào)理堿性體質(zhì)易生男孩嗎

我們發(fā)現(xiàn)，精子在堿性環(huán)境中比較活躍，身體會積極配合，自然繁殖，比如排卵期陰道和宮頸是堿性的，安全期是酸性的。之所以在堿性環(huán)境下更容易生男孩，是因為x精子對酸性的耐受力更強，而y精子在經(jīng)過這種酸性環(huán)境后受到了很大的損傷，中間死了不少，使得x精子的競爭力在之后更占優(yōu)勢，所以在堿性環(huán)境下生男孩的幾率要比酸性環(huán)境下高。但也有人認為，酸性環(huán)境只會影響受孕，兩個不同的精子是等價損益，所以孩子的性別概率不會受到影響，這兩種說法都可以作為參考。這兩種說法都可以作為備孕人群的參考，因為酸性環(huán)境確實不利于受孕。

3、調(diào)理堿性體質(zhì)的方法

一般來說，顏色為黑色、藍色或白色的蔬菜是堿性的，如牛奶、海帶、香菇、茄子、木耳等。一些堿性水果也可以吃，如蘋果、黑加侖、香蕉、椰子、椰果等。也有人說，改變身體的酸堿度不在于吃什么食物，而在于它的營養(yǎng)，合理搭配食物才能使身體更健康，自然體質(zhì)是堿性的。另外，工作之余要保證充分的休息，過度疲勞的結(jié)果是產(chǎn)生健康問題，自然不會有堿性體質(zhì)，所以保持合理的休息，早睡少熬是使身體呈堿性的關(guān)鍵。拒絕其他有害健康的生活方式，避免煙酒，加強體育鍛煉，加快體內(nèi)毒素和酸性物質(zhì)的排出，增強體質(zhì)和免疫力，每天保持愉快的心情，改善體液的酸堿度。

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