?很多人做試管嬰兒成功后，因?yàn)閷殞毑蝗菀讈?，再加上家人的過分關(guān)心，家里一點(diǎn)家務(wù)都不讓做。但其實(shí)這樣做并沒有什么好處，反而需要適當(dāng)鍛煉，這樣才有利于孩子的產(chǎn)生和發(fā)展。

　　據(jù)醫(yī)學(xué)證明，孕婦是否鍛煉對自己和寶寶都有很大影響。懷孕期間是否運(yùn)動首先直接關(guān)系到生產(chǎn)過程，然后關(guān)系到孩子的發(fā)育。讓我們仔細(xì)看看懷孕期間不運(yùn)動的影響。

　　首先，懷孕期間不運(yùn)動會影響血液循環(huán)，這對孩子的發(fā)育非常不利。對于我們正常人來說，適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，也有利于身體健康。對于孕婦來說，好處就更多了，不僅有利于自身健康，還能刺激寶寶的發(fā)育，對寶寶的大腦發(fā)育有很大好處。如果孕婦一直躺著不運(yùn)動，對自身的血液循環(huán)沒有幫助不說，甚至還會影響寶寶的大腦發(fā)育。

　　其次，如果孕婦在懷孕期間缺乏運(yùn)動，體質(zhì)也會受到一定的影響。特別是在分娩過程中，缺乏運(yùn)動的孕婦一般開口較慢，所以運(yùn)動對孕婦的分娩非常重要。因此，即使在懷孕期間，孕婦也要適當(dāng)運(yùn)動，這樣在分娩時宮口會打開得更快，分娩過程也會相對順利。

　　最后，懷孕期間不運(yùn)動對寶寶有影響，但對孕婦的影響更大。因?yàn)閼言衅陂g缺乏運(yùn)動，身體的大部分熱量沒有被消耗，胎兒因?yàn)闋I養(yǎng)過剩而發(fā)胖是很自然的。胎兒的大小直接關(guān)系到分娩的難度，如果胎兒過大，分娩會更困難，更痛苦，時間更長，甚至更容易出現(xiàn)缺氧。

　　為了避免這些情況，孕期最好保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，而散步是最簡單、最安全的運(yùn)動。最好每次散步二十到半小時左右，不分時間，早上或晚上。另外，孕婦可以邊走邊和寶寶聊天，這對他的發(fā)育也非常有利。