懷孕期間不僅皮膚和身體會發(fā)生變化，眼睛也會發(fā)生相應的變化，主要是由于荷爾蒙的變化導致了眼睛的變化。以下是對懷孕期間如何保護眼睛以及懷孕期間應該如何保護眼睛的總結。

I. 懷孕期間的眼睛變化

1. 隱形眼鏡問題

孕婦眼睛最常見的情況是戴隱形眼鏡（尤其是硬性隱形眼鏡）時有不舒服的感覺，比如說感覺隱形眼鏡一直在眼睛表面滑動，有異物感；或者戴隱形眼鏡的時間比懷孕前長。不像懷孕前那么長，等等。

2.荷爾蒙的影響

在懷孕期間，荷爾蒙的變化會改變眼睛的結構和功能，包括角膜、結膜和淚液分泌的質量和數(shù)量，這些變化會影響佩戴隱形眼鏡的舒適程度。

懷孕的眼睛

懷孕期間會發(fā)生許多生理變化，心靈的窗戶也會發(fā)生改變。

2.懷孕的眼睛產(chǎn)生的變化類別

1. 近視度數(shù)加深

懷孕期間，很容易感到視力模糊，因為結膜的血管收縮，造成血流減少；水晶體對水的滲透性增強，會使水通過的弧度更斜，所以眼睛的近視度數(shù)變深了。在此，我想說的是：如果你想讓自己的眼睛變得更漂亮，那么你就必須讓自己的眼睛變得更漂亮。

提醒您。懷孕期間發(fā)生的近視，大部分會在分娩后慢慢恢復。

2.眼壓不升反降

由于懷孕期間荷爾蒙的變化，角膜的厚度會增加，因為角膜中含有70%的水，由于懷孕期間儲水量的增加，角膜的含水量會增加。懷孕期間體內水分的增加并沒有使眼壓升高，反而因為防水排泄率而比懷孕前低。

3.角膜弧度的變化

懷孕期間角膜弧度發(fā)生了明顯的變化，這種變化在電學上比較陡峭，導致角膜與原來的隱形眼鏡不兼容，而且懷孕越晚越明顯。此外，角膜敏感性下降，不易發(fā)現(xiàn)輕微的皮膚破裂發(fā)炎或感染成潰瘍，長期積累就會產(chǎn)生危險。

4.淚液分泌改變

一般來說，眼睛由覆蓋在角膜和結膜上的淚膜保護，淚膜包含液體層、水層和油脂層，具有殺菌和清潔代謝廢物的功能，使眼睛表面光滑濕潤。在此基礎上，我們還可以根據(jù)不同的需要，選擇不同的產(chǎn)品和服務，以滿足不同客戶的需求。

三、懷孕期間如何保護眼睛

1. 保持良好的生活方式

準媽媽們在懷孕期間應盡量減少用眼時間，因為眼睛比平時更容易疲勞。比如上網(wǎng)、看電視、閱讀的時間不宜過長。尤其是電腦，每周接觸的時間不應超過20小時。如果因為工作或其他事情不得不長時間上網(wǎng)，最好每半小時休息10分鐘，以緩解眼睛疲勞。其次要注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常洗手，盡量不要用手揉眼睛，以免感染角膜。

2.補充維生素A和C

黃橙色食物，如胡蘿卜、芒果、哈密瓜和香蕉，由于含有葉黃素和玉米黃素，具有保護眼睛的作用。其他食物如鱷梨、玉米、帶皮黃瓜、青椒、奇異果、菠菜等都有這種功能。如果準媽媽感到眼睛干燥，也可以通過服用深海魚油來改善。

3.經(jīng)常做眼保健操

很多孕媽媽都有早晚使用眼霜的習慣，那么為什么不在涂眼霜的過程中做一些眼保健操呢？

如何做。早晚清潔皮膚后，用中指或無名指取綠豆大小的眼霜，分別在上眼皮和下眼皮上點上兩點。用中指和無名指從眼角處由內向外打圈擦拭。這個時候，孕媽媽做眼保健操，不僅可以使眼霜更好地被眼周皮膚吸收，還可以使眼周的血液循環(huán)更加順暢，消除眼部疲勞。

4.懷孕期間不宜戴隱形眼鏡

女性在懷孕期間身體會發(fā)生變化，抵抗力減弱，角膜的通透性變差。這個時候就不適合再戴隱形眼鏡了。否則，容易因角膜缺氧而誘發(fā)角膜水腫，或導致眼內血管增生，角膜上皮脫落。此外，如果隱形眼鏡沒有清洗干凈，還可能讓細菌侵入，誘發(fā)角膜炎癥。因此，準媽媽們不要為了一時的方便或形象問題而長期佩戴隱形眼鏡。

5. 養(yǎng)成定期檢查視力的習慣

如果可能，準媽媽最好每兩個月檢查一次視力。如果發(fā)現(xiàn)視力有明顯變化，應與醫(yī)生溝通，征求他或她的意見。一般檢查包括血壓和血糖測試，以預防糖尿病和高血壓。特別是有肥胖癥的準媽媽在懷孕期間可以注意視力的變化。需要注意的是，懷孕期間的視力變化有很大一部分是由于眼睛的屈光不正造成的，分娩后視力會自然恢復。

4.預防措施

1. 調整自己的生活方式，保證充足的睡眠，避免熬夜。

2、調整飲食，增加維生素A和胡蘿卜素的補充。在眼淚的最內層有一種粘液結構，負責使眼淚均勻分布，充分滋潤結膜和角膜。如果缺乏，眼睛很容易出現(xiàn)疲勞和充血。這層黏液主要由維生素A和胡蘿卜素提供，由結膜的杯狀組織分泌，所以適當補充維生素A有助于告別眼睛疲勞的煩惱。

3、每天玩手機的時間控制在2小時以內。

4.睡前用溫水涂抹眼睛

5.不要用手去摸眼睛。準媽媽們不要戴隱形眼鏡，建議戴框架眼鏡。

6、堅持每天做眼保健操。在此，小編提醒各位準媽媽，做眼保健操的時候一定要注意，不要把眼保健操看成是一個簡單的 小游戲。

溫馨提示

為了避免藥物影響胎兒的健康，孕期一定要避免服用藥物，即使是眼睛。孕婦在懷孕期間應盡量避免服用藥物，以免影響胎兒健康。