有些女性正處于備孕期，在備孕期的女性一般都會(huì)吃葉酸，那么你知道葉酸有些什么作用嗎？葉酸如何補(bǔ)效果會(huì)更好呢？

　　準(zhǔn)媽媽從備孕時(shí)起，醫(yī)生就會(huì)建議開始補(bǔ)充葉酸。備孕女性，對(duì)于葉酸的補(bǔ)充也有不少疑惑，至于什么時(shí)候補(bǔ)比較好呢?為何要被葉酸?什么停止補(bǔ)充呢?

　　備孕補(bǔ)充葉酸有用嗎?可防止多種疾病，記住4點(diǎn)效果會(huì)更好

　　葉酸是什么東東

　　葉酸可以幫助合成DNA，讓大腦保持正常功能，同時(shí)，葉酸也是脊髓液的重要成分，孕早期的胎兒器官系統(tǒng)的分化處于活躍期，葉酸就是這一時(shí)期非常重要的物質(zhì)。

　　若準(zhǔn)媽媽機(jī)體缺少葉酸會(huì)造成什么不良后果呢?也許會(huì)讓胎兒的神經(jīng)管畸形、眼睛、口唇、腭、心血管、胃腸道、腎臟、骨骼等器官發(fā)育畸形，也可引起胎兒的早期自然流產(chǎn)，因此，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸極其重要。

　　什么時(shí)候?qū)θ~酸進(jìn)行補(bǔ)充

　　胎兒的神經(jīng)管發(fā)育時(shí)間是在孕早期的幾周時(shí)間，在這個(gè)階段，有的女性還不知道自己已經(jīng)“身懷六甲”。因此，葉酸的補(bǔ)充要趁早，可馨育兒說建議準(zhǔn)媽媽在懷孕前三個(gè)月就開始補(bǔ)充葉酸，直到懷孕后三個(gè)月。

　　葉酸如何補(bǔ)效果會(huì)更好

　　1、每天補(bǔ)充葉酸量

　　女性機(jī)體對(duì)葉酸的需求量并非“貪得無厭”，每天只需0.4毫克。市面的葉酸片通常一片的含量即是0.4毫克，一天只需要補(bǔ)充一片即可。

　　2、用于治療的葉酸片不要服用

　　如果女性要補(bǔ)充葉酸片，需要自行選擇的話，不要選擇用于治療的葉酸片，因其葉酸含量過高，如果補(bǔ)充超量，還會(huì)對(duì)胎兒神經(jīng)造成損傷，還會(huì)導(dǎo)致缺鋅問題。

　　3、有些復(fù)合維生素也有葉酸含量

　　準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充葉酸之前要看清說明，了解其成分，葉酸最好不要和復(fù)全維生素同時(shí)服用，避免葉酸攝入超量。

　　4、準(zhǔn)爸爸一起來

　　準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，準(zhǔn)爸爸一同服用葉酸再好不過了。有關(guān)研究得出結(jié)論，若準(zhǔn)爸爸體內(nèi)葉酸含量偏低，其精液的濃度就是下降，這也意味著精子的活力也會(huì)減弱，若缺乏葉酸到了嚴(yán)重的程度，精子內(nèi)的染色體將會(huì)斷裂，那么，畸形胎兒的幾率就會(huì)上升。

　　可馨育兒寶媽說

　　生活在別處_lee：真是糾結(jié)，這葉酸是哪種好?前幾月查出來的假葉酸是什么牌子?這才剛備孕就開始糾結(jié)了?算了先睡覺吧!

　　小哥哥的可愛多：差點(diǎn)忘記吃葉酸……期待周末，去做B超，那樣就能看見小黃豆似的你了(今天忍住沒有吃串串哦)。

　　Petrichor7：我媽懷我的時(shí)候肯定暗戳戳地補(bǔ)了葉酸，我聰明的小腦瓜終于得到了解釋。

　　間die妖精：我這個(gè)月葉酸吃滿三個(gè)月了，本月開始正式造人，如果造人成功的話，酸梅湯就不能喝了，里面加了山楂活血了，可我好喜歡喝酸梅湯啊，只能趁著這幾天喝個(gè)夠。