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　　產后痙攣應該是產后子宮收縮出現了下腹部陣發(fā)性的像攣縮抽筋一樣的感覺，是子宮在恢復。因為妊娠的子宮在生完孩子之后，它在產后42天也就是產后六周，才能恢復到孕前的大小。在這個過程中，在應用宮縮劑或者口服促宮縮的藥物或者是新生兒吸吮哺乳的時候，都會有明顯的腹部發(fā)硬甚至痙攣的感覺。這種情況提示子宮正在收縮恢復。

　　1.在平時應該適當的進行運動，可以轉移注意力做自己喜歡做的運動，即可以調整自己的心情又能降脂減肥。

　　2.女方需要男性的一些鼓勵，要調整好自己的心態(tài)，男方要安慰和鼓勵女方，讓女方恢復自信；

　　3.女性可以做一些適當的產后恢復訓練進行康復，最簡單的方法是每天不少于200次的縮肛運動。

　　(1)學習有關性知識，消除對性生活的錯誤認識和觀念。

　　(2)盡快到醫(yī)院檢查。應該到較正規(guī)的醫(yī)院作婦科檢查

　　(3)如果是患陰道疾病，應接受正規(guī)治療;如果是生殖器官先天畸形，經外科手術治療后，就可以避免痙攣的發(fā)生。

　　(4)注意生活起居情況。如果身體陽氣不足，平時多進溫補藥物與食物，少吃生冷，坐臥宜暖，尤其在經期與產后，要防止風寒之邪從下部入侵。