懷孕期間有一部分準媽媽會長妊娠紋，不過妊娠紋會不會自己消失，有什么辦法可以避免長妊娠紋嗎？

女人在懷孕期間和哺乳期間，體內的孕激素和雌激素會大量的分泌造成體重迅速增長，但是伴隨著小孩的分娩和哺乳的體重開始下降，體內的雌激素分泌會逐步恢復平穩(wěn)，而這個時候很多女人的皮膚會呈現(xiàn)肌膚缺水、干燥萎縮的狀況。由此可知，如若懷孕時長了妊娠紋，產(chǎn)后是不可能會自動回復的。另，如若不采取適當?shù)谋ｐB(yǎng)措施，妊娠紋還會更加的嚴重，形成想疤痕一樣的白色或銀白色紋路!

孕期預防妊娠紋是很有必要的，妊娠紋和孕婦的體質有很大的關系，妊娠紋一旦出現(xiàn)，想完全消除幾乎是不可能的。但是預防和淡化妊娠紋是有一定效果的。孕后期應注意身體運動、控制體重、補充膠原蛋白，增強肌膚彈性都是很不錯的辦法。

1.增強皮膚彈性

孕期不要吃高脂肪、高糖、高熱量的甜品和油炸食品，保持營養(yǎng)攝取的均衡性，這樣可以改善膚質。平時注意多喝水，控制糖分的攝入。

2.嚴格控制體重

孕后期體重控制每月增加2公斤就可以了，整個孕期不超過14公斤。飲食可以多吃新鮮水果，少喝果汁;喝奶和脫脂牛奶。

3.使用一些防止妊娠紋的產(chǎn)品

懷孕后三個月就要開始使用妊娠霜，提升皮膚的延展性，讓皮膚快速適應孕期體型的快速變化，提前防止皮下組織因過度抻拉而斷裂，從而有效預防妊娠紋。

如果已經(jīng)出現(xiàn)了一些淺色妊娠紋，妊娠霜可以活化肌膚纖維細胞，讓破損的皮膚組織再生，堅持使用可以淡化乃至恢復正常膚色，妊娠紋的凹凸感會減弱甚至消失。

涂抹妊娠霜最好在早上8點到13點，將妊娠霜均勻涂抹容易出現(xiàn)妊娠紋的地方，輕輕按摩2分鐘，等完全吸收后，再使用皮膚彈性修復液按摩5分鐘。

4.補充膠原蛋白

膠原蛋白屬于生物性高分子物質，可以補充皮膚所需的營養(yǎng)，增強皮膚中膠原活性，有效滋潤皮膚、推遲衰老。所以孕期可以多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的海參、魚肉、豬蹄、肉皮、雞翅等。

5.要注意鍛煉身體

適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

想要不長妊娠紋，就要做到積極預防，孕期多喝水，減輕腹部壓力，定時涂抹防妊娠紋用品按摩腹部等真的很重要，為了自己美美噠皮膚，孕媽可不能偷懶哦!

妊娠紋產(chǎn)后會自動消除嗎

女人在懷孕期間和哺乳期間，體內的孕激素和雌激素會大量的分泌造成體重迅速增長，但是伴隨著小孩的分娩和哺乳的體重開始下降，體內的雌激素分泌會逐步恢復平穩(wěn)，而這個時候很多女人的皮膚會呈現(xiàn)肌膚缺水、干燥萎縮的狀況。由此可知，如若懷孕時長了妊娠紋，產(chǎn)后是不可能會自動回復的。另，如若不采取適當?shù)谋ｐB(yǎng)措施，妊娠紋還會更加的嚴重，形成想疤痕一樣的白色或銀白色紋路!

如果做足了以上的妊娠紋預防工作還是沒能幸免長妊娠紋的小蜜糖們。

在產(chǎn)后哺乳期之后也可以采取一定的手段消滅妊娠紋。

第一種方法是使用一些外用的藥物進行涂抹改善(主意外用的產(chǎn)品功效有限，只能起到改善的作用)。

一般使用含有維 A 酸成分的涂抹藥對妊娠紋的改善有一定的幫助，但是有一定的弊端就是使用的前兩個月會出現(xiàn)蛻皮和紅斑(所以不建議再孕期和哺乳期使用，這點很重要)。

除此之外含有強脯氨酸、玫瑰果油、維生素 E等成分的外用物對妊辰紋的改善也有一定的效果。

另外一種快準狠去掉妊娠紋的手段就是利用醫(yī)美技術了!

像點陣激光、光子色素、射頻治療、微晶磨削都是很成熟的醫(yī)美技術了。

有需要的媽媽們可以再產(chǎn)后到醫(yī)院咨詢醫(yī)生進行醫(yī)美手術(前提一定是要正規(guī)的醫(yī)院)。

文章來源生育幫