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許多寶媽都了解懷孕期間必須補(bǔ)充葉酸。葉酸針對(duì)準(zhǔn)備懷孕的母親而言是十分關(guān)鍵的，葉酸不夠會(huì)危害寶寶的發(fā)育。可是假如葉酸補(bǔ)充攝取的太更多就是會(huì)產(chǎn)生一定的傷害。那麼葉酸補(bǔ)充太多會(huì)怎么樣，什么孕媽媽非常容易葉酸超標(biāo)準(zhǔn)呢？

與此同時(shí)補(bǔ)充多種多樣營養(yǎng)元素

大部分母親都覺得在懷孕期間自然是營養(yǎng)成分補(bǔ)充的越來越全對(duì)胎寶寶的發(fā)育越好啦，因此就會(huì)把葉酸和其它的許多營養(yǎng)保健品一起吃，實(shí)際上這個(gè)看法是失誤的。這類多種多樣營養(yǎng)成分的攝入反倒會(huì)影響到人體對(duì)養(yǎng)分的消化吸收。例如葉酸和維C與此同時(shí)補(bǔ)，那麼就壞毀壞掉葉酸中的營養(yǎng)元素，作用就會(huì)受到非常大影響

在孕后才補(bǔ)充

許多孕媽媽是在懷孕之后才補(bǔ)充葉酸的，由于感覺懷孕前補(bǔ)充也沒有什么必需。可是恰當(dāng)?shù)男袨槭窃谠袐寢寕湓衅诘那叭齻€(gè)月就應(yīng)當(dāng)緊跟葉酸了。由于胎寶寶在發(fā)育到2周上下的情況下，他的腦子早已逐漸發(fā)育了，因此要是在懷孕之后才補(bǔ)充那就會(huì)晚了。因此，提議備孕期的母親要在孕期以前就開始吃葉酸。

什么事情全是物極必反的，補(bǔ)充葉酸也是一樣的。千萬別由于葉酸對(duì)寶寶的發(fā)育有益處，就使勁的補(bǔ)充葉酸。

葉酸補(bǔ)充太多反倒會(huì)造成反實(shí)際效果，一般在準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月及其孕初期，提議孕媽媽每日補(bǔ)充葉酸在0.4mg上下。不然補(bǔ)充太多會(huì)危害孕媽媽身體內(nèi)對(duì)鋅元素的消化吸收。

僅有孕媽媽必須補(bǔ)充葉酸

這也是很多人的一個(gè)錯(cuò)誤觀念，覺得葉酸僅有女士必須服用，實(shí)際上針對(duì)孕爸而言，葉酸一樣是必不可少的一項(xiàng)。由于準(zhǔn)爸補(bǔ)充葉酸可以合理的增強(qiáng)男士精子成活率，提升懷孕幾率。

1.備孕期并服用葉酸片超出一年以上了

一般葉酸補(bǔ)充劑是在準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月逐漸吃。

有的人服用葉酸到懷孕之后3個(gè)月，也是有一些準(zhǔn)媽媽孕中后期依然再次服用葉酸片，這是可以的。

可是假如備孕期時(shí)間較長，在懷孕前吃完很長期的葉酸，可以在懷孕之后查一下血清蛋白葉酸或血細(xì)胞葉酸的成分。

假如一切正常，可以按一般準(zhǔn)媽媽的辦法來吃，假如早已超標(biāo)準(zhǔn)，則應(yīng)當(dāng)停止使用一段時(shí)間的葉酸補(bǔ)充劑，等血指標(biāo)值恢復(fù)過來后再講。

1.胎寶寶神經(jīng)管缺陷：胎寶寶在孕媽初期發(fā)育時(shí)間內(nèi)，必須開展神經(jīng)管畸形的發(fā)育與合閉，假如葉酸量不足，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)管畸形合閉異常，從而導(dǎo)致寶寶發(fā)育畸形，例如腦突出、畸形胎兒、智力障礙、脊椎裂這些。英國疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，女士在準(zhǔn)備懷孕1個(gè)月及其剛懷孕的3個(gè)月內(nèi)，每日?qǐng)?jiān)持不懈服用400mg的葉酸，可以使寶寶患神經(jīng)管缺陷的幾率降低50%～70%。

2.胎寶寶先天性疾病、兔唇等表層畸型：準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月，是胚胎產(chǎn)生與寶寶人體器官分裂的關(guān)鍵階段，假如孕媽媽欠缺葉酸，則會(huì)造成寶寶發(fā)生心腦血管病、人體骨骼、嘴唇、眼、腎等人體器官畸型。

3.早孕反應(yīng)：做為維生素b2群中的人員之一，葉酸不僅可以緩解早孕反應(yīng)，還能補(bǔ)充因惡心嘔吐而外流的營養(yǎng)元素。

4.孕媽媽與胎寶寶缺鐵性貧血：有很多孕媽媽在懷孕的時(shí)候發(fā)生貧血的癥狀，這主要是因?yàn)閷殞氃趮寢尩纳眢w內(nèi)，因發(fā)展的必須會(huì)“爭(zhēng)奪”媽媽的血清鐵，假如孕媽的葉酸成分不夠，就會(huì)產(chǎn)生缺鐵性貧血。長期下來，寶寶會(huì)由于孕媽缺鐵性貧血導(dǎo)致氧氣不足，情況嚴(yán)重可引起早產(chǎn)兒乃至是胎死腹中的不良影響。而孕媽也會(huì)由于缺鐵性貧血非常容易產(chǎn)生妊娠中毒，孕婦分娩時(shí)子宮收縮乏力，生完孩子抵抗力差修復(fù)遲緩等安全隱患。

5.中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)異常：葉酸對(duì)寶寶DNA的產(chǎn)生與胚胎的產(chǎn)生擁有很大的推動(dòng)作用，孕媽得到充分的葉酸，可以有效的推動(dòng)寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。