剖宮產(chǎn)終歸是一個(gè)手術(shù)醫(yī)治，與正常陰道孕婦生產(chǎn)比照，術(shù)中流血提升，手術(shù)恢復(fù)起來沒有自然分娩那么快。一般自然分娩四天后即可以 住院治療，但剖宮產(chǎn)6～7天傷口才可以治愈、傷口拆線。

　　新生嬰兒出世以后，孑宮也不會(huì)一下子就修補(bǔ)到原?

　　來的狀況。目前，它更務(wù)必關(guān)心和照顧，才可以早日盡快地恢復(fù)。孑宮可以 稱作孕媽媽在懷孕期間、孕婦生產(chǎn)期限內(nèi)身體變化 比較大的內(nèi)臟器官。它可以 從原先的50克一直提升到孕期足月時(shí)的1000克。一般來講，生完寶寶的孑宮務(wù)必6～8周左右才可以修補(bǔ)到以前的規(guī)格。

　　我一直在2個(gè)月的情形下傷口就早就完全長好了，孑宮的校正都完全沒有問題，可以 從寬處理到重，可以 從少到多的做一些運(yùn)動(dòng)健身，接著循序漸進(jìn)的一點(diǎn)一點(diǎn)提高運(yùn)動(dòng)量。我的經(jīng)?驗(yàn)來講，你需要早一點(diǎn)健身運(yùn)動(dòng)的話，2個(gè)月之后就完全就可以了。

　　你需要可以在母乳喂奶期限內(nèi)抽離出來時(shí)間來分派健身計(jì)劃。和我之前學(xué)舞蹈塑造的下意識(shí)有關(guān)吧，總而言之我可以本身進(jìn)行一些練習(xí)。我一直在坐完月子可以 行走了之后，我可以扶著墻，扶著醒來時(shí)，做一些下蹲姿勢。我因?yàn)橐郧皩W(xué)跳舞有一些基本上，因而就是做一些簡便的姿態(tài)。

　　剛剛生完小寶寶的情形下，我的腹腔像3個(gè)月那么大，沒有完全回家，我那時(shí)就是特別是在高度重視提臀瘦腿減肚子，在手術(shù)以后的10天空下，倘若一切都一切正常，就可以做下列運(yùn)動(dòng)健身進(jìn)行修補(bǔ)了：

　　1.仰臥，兩腿交替伸出，先與身體垂直，接著慢慢地放出來。兩腿分別各做5次。

　　2.仰臥，雙臂自然放進(jìn)身體兩側(cè)。屈曲外伸右腿并使其大腿內(nèi)側(cè)竭盡所能靠近腹部，從而腿跟竭盡所能靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

　　3.仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸脯，接著慢慢地坐起成半坐位，再修補(bǔ)仰臥位。

　　4.仰臥，雙膝屈曲，雙臂平舉伸直，做仰臥起坐。

　　5.俯位，兩腿屈向胸部，大腿內(nèi)側(cè)與床垂直，臀外伸，胸部與床緊貼。每一次時(shí)間延遲可從2分鐘漸漸地提升到十分鐘，早晚各做１次。