你家的寶寶是男寶寶還是女寶寶呢?生了男寶寶的媽媽們在備孕的時候有吃過瑪卡和牡蠣嗎?最近有一位正在備孕男孩子的媽媽來詢問備孕兒子瑪卡和牡蠣都可以吃嗎?那么下面就和小編一起來了解一下吧!

　　備孕男人可以吃瑪卡嗎?我們都知道男性一旦性功能出現(xiàn)問題就會導(dǎo)致嚴(yán)重的缺少自信，并且對身體的健康也是特別不利的，接下來看看備孕男人可以吃瑪卡嗎?

　　1、備孕男吃瑪卡的原因

　　可以吃的,可以補充身體的精力,壯陽的食物都是有好處的,抗疲勞、增強精力、體力。改善性功能,增加精子數(shù)量,提高精子活力。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),平衡荷爾蒙。補腎、壯陽?，斂в锌蛊?補充體力,改善睡眠,抗更年期,活躍生育,增強記憶等功效。而且瑪咖是男女都適用的,對女性的更年期綜合癥也有很好的調(diào)節(jié)作用。

　　2、瑪卡的不適人群

　　性功能低下的人群由于工作壓力大等方面的原因,部分男性會出現(xiàn)陽痿、早泄等問題。瑪卡中豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺,能有效縮短反應(yīng)時間,迅速勃起,提高勃起硬度,徹底改善陽痿早泄癥狀。

　　精子質(zhì)量差的人群精子數(shù)量少,質(zhì)量差是導(dǎo)致不育不孕的根源所在?，斂ㄖ械臓I養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力,使男人射精強勁有力,射程更遠(yuǎn)。強勁提高男人性能力,使陰莖更壯碩更滾燙,延長激情性愛時間,使龜頭變大更飽滿。身體體質(zhì)差的人群隨著年齡的增長,人體體質(zhì)會逐漸下降,會出現(xiàn)疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康癥狀。

　　3、瑪卡的吃法

　　直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品,這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用,即早中晚三次,飯前空腹用溫水送服。以悅色紅藍(lán)的拉摩力拉瑪卡為例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。

　　在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時,在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯,飲用50ml/天;將瑪卡切片和白酒,按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周,飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按用法1繼續(xù)食用;

　　備孕男人的禁忌

　　吸煙喝酒吸煙時間越長,吸煙的量越多,精子數(shù)量可能越少,畸形率也越高,同時,精子的活力也明顯下降。這是因為煙草中所含的鉻對精子有強烈的殺傷能力,而尼古丁和多環(huán)芳香烴類化合物會引起精子形態(tài)改變。酒精對精子也有直接的殺傷力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就會死亡。

　　飲食不當(dāng)飲食給人溫飽,讓人體有能量應(yīng)付日常的消耗,但不當(dāng)?shù)娘嬍骋灿锌赡軐?dǎo)致不育。例如食用過量辛辣食品易導(dǎo)致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就會減少,質(zhì)量也會改變。吃東西挑肥揀瘦,食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒。

　　環(huán)境污染表面上,城市顯得繁華、現(xiàn)代,但是付出的卻是某些疾病的急劇增加。城市污染嚴(yán)重,比如汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì),長期接觸影響生殖健康。城市噪音也屬于環(huán)境污染的一種。噪音刺激會影響人體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,使人體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致男性精液和精子異常。

　　瑪卡的功效

　　瑪卡地下莖營養(yǎng)豐富,富含碳水化合物、蛋白質(zhì)及不飽和脂肪酸。網(wǎng)上對于瑪卡是否具有強身健體、提高性功能的功效頗有爭議。其實,早在1999

　　年,美國科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類新的植物活性成分,瑪卡酰胺和瑪卡稀,并確定這兩種物質(zhì)對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用。此外,瑪卡中的芐基芥子油苷和芐基異硫氰酸被認(rèn)為是其有效成分之一,可以作為睪丸酮的增強劑,并能改善學(xué)習(xí)記憶和男性的性能力。

　　不僅如此,瑪卡還含有一系列類固醇物質(zhì),

　　包括谷甾醇、菜子甾醇、豆甾醇、麥角甾醇、麥角二烷醇和蛻皮激素等一系列的氨基酸不飽和脂肪酸,其中氨基酸中精氨酸是組成精子的成分,能提高精子的運動力,增強生育力。曾有研究表明,服用瑪卡的雄性大鼠有關(guān)性行為的實驗參數(shù)均有明顯的改善。因此,如果食用的是地道的瑪卡,尤其是秘魯?shù)默斂?一定程度上的確具有增強體力、充沛精力、消除焦慮、提高性功能的作用。

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