好的精子跟好的卵細(xì)胞融合才可以培育出身心健康而且質(zhì)量好的試管胚胎，這也是生育一個(gè)健康寶寶的基本，在試管嬰兒治療期內(nèi)，在妻子開展注射服藥開展治療的情況下，老公也應(yīng)當(dāng)出一份力，給予質(zhì)量好的精子，促使試管嬰兒治療更為成功。

男性要做些做什么工作才可以培育出質(zhì)量好魅力足的身心健康精子？

1、作息規(guī)律

試管嬰兒治療期內(nèi)，不但是女士要保持穩(wěn)定的作息時(shí)間，男性更要如此。保證早起早睡。由于生殖系統(tǒng)生長激素的代謝具備晝夜節(jié)律性，長時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致睪酮能力的降低，這對生育是非常不利的。

2、適度運(yùn)動(dòng)健身

適度開展鍛煉身體，操縱重量，提升體質(zhì)，維持一個(gè)健康的身體情況。肥胖癥病人的人體脂肪導(dǎo)致男性睪丸部分溫度提升，會(huì)控制腦下垂體促性腺素的代謝而更改了男性睪丸的內(nèi)分泌系統(tǒng)作用，危害精子的轉(zhuǎn)化成，減少精子品質(zhì)。

3、優(yōu)良的生活方式

戒煙酒，繞開油膩辛辣刺激性油膩感的食材，日常飲食搭配中提升蔬菜、新鮮水果等含有維生素食物的供給量，而且也需要宜多吃有高蛋白的肉類食品等。

4、防止男性泌尿系的感柒

男性泌尿系的感柒是導(dǎo)致男性不育癥的一個(gè)主要要素，在試管嬰兒治療期內(nèi)，男性一定不能麻痹大意，如果有生殖系統(tǒng)感染一定要靠譜查驗(yàn)，以防影響到精液質(zhì)量。

女性開展試管嬰兒治療的歷程中必須男友的密切配合，終究夫婦彼此要想生育一個(gè)健康寶寶這一目地是一致的。準(zhǔn)爸們不必給孕媽媽們太多施壓，那樣很有可能進(jìn)一步導(dǎo)致妻子心態(tài)的起伏，危害內(nèi)分泌失調(diào)生長激素的更改，危害試管嬰兒治療的通過率。

要想生育一個(gè)身心健康的小寶寶，男性試管嬰兒前的準(zhǔn)備工作也需要做起來，跟妻子一起努力哦。