本文由來(lái)自生育幫

　　要想有一個(gè)身體健康的寶寶，就一定要在準(zhǔn)備懷孕搞好充足的提前準(zhǔn)備。我為我們總結(jié)一下方式 。

　　一、準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月

　　1.倘若你管理決策懷孕期間，在準(zhǔn)備懷孕三個(gè)月就要搞好提前準(zhǔn)備。

　　2.挑選最好是季節(jié)受孕，每一年農(nóng)歷的二、三、七、八月是受孕的最好是季節(jié)。

　　3.停止口服或嵌入緊急避孕。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

　　4.解決有危害物品，如：肥料、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

　　5.夫妻都不能抽煙。

　　6.調(diào)整本身的心理狀態(tài)，精神遭到創(chuàng)傷或情緒波動(dòng)如洞房花燭、缺少親人、發(fā)生意外的安全生產(chǎn)事故等起起落落之后一段時(shí)間之內(nèi)不適宜懷孕期間。

　　7.到附近醫(yī)院的婦科保健養(yǎng)生科咨詢(xún)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

　　8.要有一定的是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展提前準(zhǔn)備。

　　9.檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水資源污染會(huì)傷害胎兒的一切正常成長(zhǎng)發(fā)育，一定要挑選合適的凈化處理處理設(shè)備。

　　10.清除夫妻人體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用家禽血、春韭、海魚(yú)有哪些、豆芽。

　　二、準(zhǔn)備懷孕二個(gè)月

　　1.這個(gè)月你可以整理你的住房地理環(huán)境，以方便快捷你孕期的行動(dòng)。

　　2.把極有可能摔倒的物品再度整理，空出很大的室內(nèi)空間設(shè)計(jì)。

　　3.經(jīng)常使用的物品要放進(jìn)你起身時(shí)方便快捷取放的地域，消除一下床下與衣柜上的物件，調(diào)整一下廚房用品的位置。

　　4.將你的電動(dòng)晾衣架或曬衣繩適當(dāng)減少，增加燈繩。

　　5.在衛(wèi)生間及其他易跌倒的地域加放防滑橡膠墊。

　　6.在馬桶附近安裝防護(hù)欄，使你孕后期時(shí)更加方便快捷。

　　7.此外盡量使你的辦公環(huán)境長(zhǎng)期保持的空氣流通狀況。

　　8.倘若你的住房空氣流通規(guī)范不大好，要想盡辦法安裝排氣扇或做其它的改善。

　　9.要塑造物歸其位的下意識(shí)。

　　10.適度填充高蛋白的食物。

　　11.與你的狗、貓、鳥(niǎo)等小寵物安全防護(hù)。

　　三、準(zhǔn)備懷孕一個(gè)月

　　1.這個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的梳妝臺(tái)，把美容品、護(hù)膚產(chǎn)品臨時(shí)性放進(jìn)一邊，留出護(hù)膚品。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽通常情況下只皮膚護(hù)理不美容養(yǎng)生。

　　2.你的護(hù)膚品應(yīng)挑選知名品牌，避免皮膚過(guò)敏對(duì)胎兒造成危害。

　　3.電視、音響、電腦、微波加熱、手機(jī)全是會(huì)造成電磁波輻射，對(duì)小孩發(fā)育極其不太好。早就投入市場(chǎng)的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效抗磁，建議你事前購(gòu)買(mǎi)一套。

　　4.提前準(zhǔn)備至少一套孕婦衣服，兩雙厚底軟鞋。

　　5.受孕時(shí)間無(wú)須挑選長(zhǎng)途出差、疲倦而歸不滿(mǎn)意2個(gè)禮拜的情形下。

　　6.避免月圓盛會(huì)受孕，防止導(dǎo)致低智或畸形胎兒。

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