上海試管嬰兒專家科普:產(chǎn)后免疫力下降主要源于哪幾個因素？

　　第一，產(chǎn)后氣血虛弱

　　a）很多寶媽一定聽過這樣一句話：孩子吃的母乳是媽媽的xue。

　　雖然母乳并不是血x液變的，但血x液為乳汁輸送了營養(yǎng)，這個過程會消耗媽媽很多的氣x，是產(chǎn)后免疫力低下的原因之一；

　　b）另外媽媽在生產(chǎn)的時候會出現(xiàn)一些缺xue、大出xue等情況，也會造成氣x虛；

　　c）胎兒在腹中成長的階段也是媽媽通過xue液來輸送營養(yǎng)；

　　這三點原因是造成女性產(chǎn)后氣x虛弱的主要因素，因此也會導(dǎo)致免疫力下降。

　　第二，心情焦慮

　　數(shù)據(jù)顯示，中國女性產(chǎn)后抑郁比例非常高，大約10個產(chǎn)婦里面就會有一個抑郁

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　　而產(chǎn)后抑郁的主要原因就是精神壓力大，本來生了寶寶體內(nèi)激素就會紊亂，再加上手忙腳亂的要照顧寶寶，焦慮情緒不被察覺，精神緊繃之下自然就免疫力下降了。

　　第三，飲食失衡

　　有人因為懷孕時很多食物不能吃，“卸貨后”會大吃大喝；有的人認(rèn)為產(chǎn)后不能吃油膩的東西，對肉類謝絕。

　　這些情況會導(dǎo)致媽媽們飲食失衡，使免疫細(xì)胞缺乏蛋白質(zhì)、維生素，免疫功能自然就會下降。

　　第四，缺乏運動

　　前段時間表妹剛生完寶寶，我與老媽一起去看。發(fā)現(xiàn)她的婆婆對表妹照顧得無微不至，“無微不至”到，下床走幾步都覺得會影響到表妹的身體，表妹無奈地說：“每天就像被囚q禁一樣”。

　　Tips：產(chǎn)后媽媽如果不適量運動的，體內(nèi)的惡露不能迅速排出，身體得不到快速恢復(fù)；新陳代謝不好，也會削弱免疫系統(tǒng)功能。

　　第五，睡眠不佳

　　生完寶寶后，媽媽們很長時間都無法睡到自然醒，甚至有時候剛瞇著眼睛，就會被孩子的哭鬧聲驚醒。

　　睡眠不佳是導(dǎo)致人體免疫力下降的主要原因之一，可想而知產(chǎn)后媽媽們的免疫力處于怎樣一個失衡的狀態(tài)。

　　當(dāng)媽后必須“百煉成鋼”

　　“女子本弱，為母則剛”，成為媽媽后，不僅是心理要變得強大，更重要的是身體免疫力要變強，尤其是哺乳期的媽媽，免疫力高才能對孩子生長發(fā)育更好。

　　否則，媽媽因免疫力低產(chǎn)生的各種問題，都會影響到母乳喂養(yǎng)，從而影響寶寶的生長發(fā)育。

　　 上海試管嬰兒專家