文章來源生育幫

移植前后注意事項：

一、注意飲食衛(wèi)生：不要再吃野味了！除避免吃野味外，切生食和熟食的切割器、刀片要固定并分開使用，有些肉和蛋也要經(jīng)過高溫煮熟才能食用。在日常飲食過程中，一般要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如：牛奶，豆類產(chǎn)品等。平常要多喝水，多吃新鮮蔬菜，多籽類水果。

二、注重充足睡眠和休息：在整個治療過程中，不要熬夜，熬夜對卵泡和內(nèi)膜的生長不利。試著早睡早起。有時泡腳也是很好的選擇，注意把腿埋在水中，一般泡30分鐘左右為宜。

此外，還要保持良好的心情:專家認(rèn)為，精神壓力過大的女性會影響內(nèi)分泌，使血管長時間收縮，影響部分子宮和卵巢的血流量。神經(jīng)應(yīng)激會導(dǎo)致部分神經(jīng)介質(zhì)異常釋放，導(dǎo)致子宮和輸卵管肌肉收縮失衡，導(dǎo)致胚胎衰竭和治療失敗。

保健小貼士：

1、堅持工作：如果工作不太忙，建議大家在試管期間堅持工作，因為這會讓你分心，一旦停止工作，懷孕就成了你生命中唯一的事，會讓你過度緊張。

2、保持或培養(yǎng)一種愛好：讓自己擁有一種愛好，可以分散注意力，避免過分關(guān)注試管過程從而增加心理負(fù)擔(dān)；

3、放松訓(xùn)練或理療調(diào)理：瑜伽、冥想、針灸等都是很好的理療方法，可在試管治療期間緩解壓力，放松心情。

4、及時訴說或求助:及時將痛苦告訴所愛的人或醫(yī)生，可以適當(dāng)緩解心理壓力。醫(yī)生和病人之間的交流很重要。夫妻雙方互相理解，互相鼓勵是非常重要的。