懷孕八個月了，隨著胎兒的生長，孕婦的身體也會出現(xiàn)很大的變化。不少孕婦在懷孕八個月的時候會感覺到身體出現(xiàn)了很大的變化，尤其是不少孕婦的腰部會感到疼痛，這個情況還是會讓孕婦感到難受的。那么，孕八個月腰疼怎么緩解？

懷孕八個月的孕婦感到腰疼，這個情況要看孕婦日常的坐姿，海魚睡姿。當然懷孕八個月胎兒已經(jīng)長得很大了，這樣一來孕婦需要承受的重量也是比較大的，這樣一來孕婦腰背部的肌肉會因此出現(xiàn)過渡性的疲勞，這樣一來就會有腰疼的出現(xiàn)。

隨著孕期時間的推移，孕婦的這個腰疼會變得更加明顯的，所以孕婦在懷孕八個月感到腰疼，一定要注意進行調整的。首先先從個人坐姿開始，坐的時候孕婦的臀部最好是坐在一起的邊緣，之后需要進行調整，將身體的重量全部放在腰部的肌肉上。

如果孕婦的腹部比較大，腰部承受的壓力很大，可以使用一些托腹帶的。這個托腹帶主要是用在腰腹部位的，這樣就可以減輕孕婦腰部的壓力，從而有助于腰疼的減輕。ing外要注意的是可以去按摩一下腰部，當然這個主要是后腰的位置。