現(xiàn)如今的醫(yī)學(xué)技術(shù)非常先進(jìn)，分娩的方式也不僅僅是自然分娩一種，孕婦可以根據(jù)自己的需求以及身體情況選擇最合適自己的分娩方式，比如剖腹產(chǎn)則是其中的一種。做了剖腹產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦，身體會(huì)變得特別虛弱，如果想要身體更快地恢復(fù)，就要進(jìn)行仔細(xì)的護(hù)理。  

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后注意事項(xiàng)有哪些（剖腹產(chǎn)后修復(fù)一般要做哪些項(xiàng)目  

剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后護(hù)理要注意哪些細(xì)節(jié)呢？  

1、補(bǔ)充水分  

無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是自然生產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體都會(huì)被消耗得非常嚴(yán)重，體內(nèi)的水分也相對(duì)較少，因此生產(chǎn)之后不能夠馬上進(jìn)食，要通過(guò)輸液來(lái)補(bǔ)充水分，降低脫水的發(fā)生幾率。另外輸液時(shí)所使用的葡萄糖、抗生素還可以起到預(yù)防感染和發(fā)熱以及促進(jìn)傷口愈合的作用，一般手術(shù)三天之后就可以正常地進(jìn)食了。  

2、盡早地進(jìn)行活動(dòng)  

做了剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，一般麻醉效果消失之后就可以活動(dòng)了，但只能夠在床上活動(dòng)四肢，比如做輕微的收放動(dòng)作。在身體條件允許的情況下，一般術(shù)后6小時(shí)之后就可以下床活動(dòng)了，這樣可以使胃腸道的蠕動(dòng)更快的恢復(fù)，也能夠促進(jìn)子宮復(fù)位，同時(shí)還能夠避免腸粘連的出現(xiàn)。  

3、少用止痛藥  

隨著麻醉藥效果的逐漸消失，剖腹產(chǎn)所產(chǎn)生的傷口會(huì)慢慢地產(chǎn)生疼痛感，這種疼痛感一般會(huì)持續(xù)多個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至?xí)a(chǎn)生劇烈的疼痛。為了能夠讓產(chǎn)婦更好地休息，有時(shí)醫(yī)生會(huì)在手術(shù)當(dāng)天或者當(dāng)夜給患者使用止痛藥物。但并不建議一直使用止痛藥物，如果可以忍耐，盡量不要使用止痛藥物，要不然則會(huì)影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)，一般傷口的疼痛感三天之后就會(huì)消失。  

4、注意排尿  

通常在剖腹產(chǎn)之前都會(huì)放置導(dǎo)尿管，術(shù)后第3天就會(huì)拔掉導(dǎo)尿管，因?yàn)榇藭r(shí)的膀胱肌肉已經(jīng)恢復(fù)了排尿的功能。此時(shí)產(chǎn)婦要注意排尿的問(wèn)題，建議一有尿意馬上排便，如果因?yàn)楹ε屡拍虍a(chǎn)生疼痛而一直使用導(dǎo)尿管，則有可能會(huì)引起尿路細(xì)菌感染。  

5、注意自身衛(wèi)生情況  

一般情況下，術(shù)后兩個(gè)星期之內(nèi)腹部的傷口是不可以沾水的，因此對(duì)全身進(jìn)行清潔的時(shí)候，要采用擦拭的方法，如果傷口愈合得比較好，那么一般兩個(gè)星期之后就可以淋浴了，但一定要切記，在惡露沒(méi)有排干凈之前不可以進(jìn)行盆浴，要不然則可能會(huì)導(dǎo)致感染的發(fā)生。另外還要對(duì)外陰進(jìn)行沖洗，但不能夠讓水進(jìn)入陰道內(nèi)部。  

6、針對(duì)傷口進(jìn)行護(hù)理  

生產(chǎn)之后盡量不要做大的動(dòng)作，尤其是剛剛做了手術(shù)的兩三天之內(nèi)，因?yàn)榇藭r(shí)的傷口就算咳嗽或者大笑都有可能會(huì)產(chǎn)生疼痛感。此外還要仔細(xì)的護(hù)理傷口，避免感染的發(fā)生，如果有發(fā)燒和紅腫的癥狀出現(xiàn)，則要立即就醫(yī)。  

溫馨提示  

建議做了剖腹產(chǎn)手術(shù)的產(chǎn)婦在性生活方面要特別注意，首先在100天之內(nèi)不可以進(jìn)行性生活，其次恢復(fù)性生活之后也要做好避孕措施，避免意外懷孕，畢竟在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后短時(shí)間內(nèi)做刮宮手術(shù)很容易導(dǎo)致穿孔或者破裂的情況發(fā)生。  

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后修復(fù)一般要做哪些項(xiàng)目  

你可能覺(jué)得不應(yīng)該馬上訓(xùn)練腹部肌肉，但這不是運(yùn)動(dòng)，而是運(yùn)用呼吸來(lái)重新將你的腦與深層核心肌群（骨盆底肌及腹橫?。┻B接起來(lái)。所以產(chǎn)后越早開(kāi)始越好！  

不管你是起身、坐姿、移動(dòng)、扭轉(zhuǎn)、推及彎腰等等的動(dòng)作，都是需要運(yùn)用你的核心來(lái)支撐。你的腹直肌分離狀況需要透過(guò)腹橫肌的訓(xùn)練，才能改善并強(qiáng)化你的腹部肌群，讓產(chǎn)后的肚子不會(huì)呈現(xiàn)微凸、下垂及松弛。如果你期望產(chǎn)后恢復(fù)到平坦的腹部線條，那你更加需要強(qiáng)化你的深層核心肌群。  

剖腹產(chǎn)后會(huì)有一段時(shí)間感覺(jué)傷口處麻麻的，所以要練習(xí)腹橫?。ㄏ赂刮恢茫┪⑽⑼棺捣较蚶?，這種需要意識(shí)的動(dòng)作控制，更加的挑戰(zhàn)?？梢試L試運(yùn)用時(shí)鐘概念來(lái)練習(xí)看看。想像肚臍是12點(diǎn)鐘，恥骨是6點(diǎn)鐘，你的髖部分別是3及9點(diǎn)鐘。想像你將髖部往內(nèi)縮，將3點(diǎn)及9點(diǎn)對(duì)折。一開(kāi)始要連接很久沒(méi)有使用的肌肉總是要花點(diǎn)時(shí)間，所以不要太急，初期感覺(jué)不明顯是很正常的！在練習(xí)下腹后拉的同時(shí)請(qǐng)搭配吐氣，也可以一起搭配骨盆底肌往上拉。還是啟動(dòng)不了腹橫肌嗎？  

下面這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以有效的誘發(fā)二邊腹橫肌出力，進(jìn)而促進(jìn)脊椎穩(wěn)定。  

首先，平躺在床上，二腳微彎  

第二步，手放在肚臍以下區(qū)域  

第三步，試著將肚臍以下區(qū)域往地板移動(dòng)（類似下腹縮小腹動(dòng)作）  

第四部，維持縮肚臍以下區(qū)域3~5秒  

過(guò)程中不要憋氣維持呼吸  

嘗試持續(xù)做5次并休息  

這樣的呼吸訓(xùn)練可以應(yīng)用在你想的到任何姿勢(shì)，但不要忘記維持脊椎直立，不駝背或太過(guò)挺胸。  

其實(shí)這一些動(dòng)作最適合在坐月子期間練習(xí)。不管你是躺著在休息或者在哺乳，都可以很輕松呼吸吐氣搭配輕輕的肌肉收縮動(dòng)作。  

疤痕組織  

如果你剖腹后的疤痕周圍組織有點(diǎn)沾黏，可能會(huì)感覺(jué)到皮膚及深層組織很緊。因?yàn)榻钅ぜ捌渌浗M織都有被破壞，初期的訓(xùn)練可能無(wú)法感受到深層肌肉的收縮動(dòng)作，你需要花更多時(shí)間來(lái)重新連接腦與深層腹部肌肉，同樣也是反復(fù)搭配呼吸及吐氣來(lái)練習(xí)下腹內(nèi)縮。  

最后，剖腹產(chǎn)初期的修復(fù)重點(diǎn)：  

按摩緊繃的組織  

活動(dòng)度訓(xùn)練  

重新連接深層核心肌群  

多休息，補(bǔ)充睡眠