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要做試管的各位準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常關(guān)心的就是打針或者移植后注意事項(xiàng)、禁忌癥等，打針后不讓“滾床單”也就算了，可是這也不讓吃，那也不讓吃，對于大多數(shù)吃貨來說，這也太過分了吧！其實(shí)不是所有的都不能吃，我們說說哪些圍試管期應(yīng)該避免的食物，或者吃的時(shí)候的注意事項(xiàng)：

圍試管期慎吃河鮮、海鮮類食物

有些女士喜歡日式料理，吃壽司和生魚片的時(shí)候還是有些要注意的，比如是否新鮮、是否容易消化，自身有沒有胃腸道基礎(chǔ)疾病等。許多人更喜歡吃，海鮮、河鮮等，對于生蠔、生的蛤類、貝殼類海鮮不要吃啦，因?yàn)樨悮ゎ惡ｕr通常都汞含量較高，許多朋友對這類食物過敏或中毒的發(fā)生率較高，所以準(zhǔn)媽媽還是忍著點(diǎn)。

圍試管期不能吃沒有清洗過的水果蔬菜

這個(gè)是常識，估計(jì)大家都知道，因?yàn)槿绻麤]有很好的清洗，除了農(nóng)藥以外，還有可能會(huì)污染弓形蟲。就算是某些號稱的“有機(jī)蔬菜”也不例外。那么如何吃才安全又有營養(yǎng)呢？在果蔬界究竟“帶不帶皮吃”，也要分清兩個(gè)派別，一個(gè)是帶皮吃更營養(yǎng)的果蔬有哪些，一個(gè)是不能帶皮吃的果蔬又是哪些，一起來認(rèn)識下吧。

帶皮吃更營養(yǎng)的果蔬：

蘋果

黃瓜

黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒

葡萄

葡萄皮中含有的花青素，具有強(qiáng)抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙、保護(hù)心血管等功能

吃茄子的時(shí)候最好不去皮，因?yàn)榍炎悠さ臓I養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是維生素B，這是維生素C的“最佳搭檔”

蘿卜

蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水后取汁喝，可緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀

不帶皮吃的果蔬

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