現(xiàn)在的小孩每天吃的都是很好的，這樣一來很多小孩會長得比較胖，確實肥胖率是越來越高，這就讓家長對小孩的身高更加關(guān)注。很多家長都知道日常的飲食對于小孩長個子是很重要的。那么，小孩吃什么水果長個子？

想要小孩長個子，可以吃的水果還是很多的，比如蘋果，這個水果的性質(zhì)溫和，而且其中含有的果膠和維生素也是很多的，對于小孩的腸胃功能有益，小孩經(jīng)常吃水果，有助于腸胃功能的改善，這樣就可以更好地吸收食物中的營養(yǎng)成分。

此外，還有香蕉，獼猴桃以及桑葚等水果，也是很適合小孩吃的。這些水果中的營養(yǎng)成分是很豐富的，不僅有維生素，還有很多的微量元素，這對于幫助小孩長個子確實有一定的幫助。當(dāng)然選擇給小孩吃的水果，一定要注意不要給小孩的腸胃造成負擔(dān)。

需要注意的是，給小孩吃水果是可以的，但是小孩的日常飲食的結(jié)構(gòu)一定要均衡，不能僅僅靠吃水果，一定要注意鈣質(zhì)的補充。同時要注意小孩的睡眠，充足的睡眠，還有多做戶外運動，這對于小孩長個子也是有很重要的作用。