卵巢是女性重要的生殖器官，能夠產(chǎn)生卵子及排卵，且合成并分泌性激素，一旦卵巢功能出現(xiàn)異?；蛩ソ撸敲淳蜁绊懧雅莸纳L發(fā)育，或是使卵子質(zhì)量變差，從而降低受孕率。所以，做試管前助孕師一般會建議女性先調(diào)理身體，改善卵巢功能，從而提高卵子質(zhì)量，這樣試管助孕更有保障。

做試管前，建議女性從以下幾個方面進行調(diào)理和養(yǎng)護卵巢，效果會非常理想：

1、?！咀?a href="http://www.sinmedi.com/zt/show-3408.html" target="_blank">供卵試管嬰兒成功率】持健康的飲食習(xí)慣

【公立醫(yī)院供卵流程】養(yǎng)護卵巢要先從飲食結(jié)構(gòu)上調(diào)節(jié)，建議女性要做到合理膳食，以及保證攝入均衡的營養(yǎng)，比如可以多吃抗氧化的水果和蔬菜(如草莓、藍莓、西蘭花、西紅柿等)，多吃高蛋白、高纖維的食物(如雞蛋、牛奶、大豆、山藥和谷類等)，以及補充多種維生素和葉酸。

而且飲食要以清淡為主，不吃寒冷、辛辣或是刺激性的食物，包括冰水、冰飲料、辣椒等，還要禁煙禁酒，盡量少喝或不喝咖啡或濃茶等，可以多喝溫開水。

2、服用保健品-輔酶Q10

提倡女性可以吃一些保健品，比如輔酶Q10對于養(yǎng)護卵巢非常有幫助，可以幫助改善卵巢功能，提高卵子質(zhì)量。因為輔酶Q10是脂溶性抗氧化劑，能激活人體細胞和細胞能量的營養(yǎng)，而且還具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老等功能。而且輔酶Q10還可以增加【三代試管供卵成功率多少】卵泡中線粒體的數(shù)量和提高質(zhì)量，提升三磷酸腺苷含量，為卵泡提供充足的能量，同時還能使染色體處于平衡狀況，這樣可以降低卵子在減數(shù)分裂時發(fā)生染色體異常的概率，提高卵子質(zhì)量。

3、避免熬夜-規(guī)律作息

長期熬夜會使得女性的卵巢衰老的速度加快，因為經(jīng)常熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，這對身體和卵巢功能都會造成嚴重的影響，主要是熬夜打破生物鐘后會引起機體內(nèi)分泌紊亂，從而影響女性卵巢功能，降低卵子質(zhì)量(甚至可能還會導(dǎo)致卵巢發(fā)生衰老)，所以建議女性要多休息，避免熬夜，每天保證充足的睡眠，這樣可以幫助調(diào)整身體狀態(tài)，從而改善卵巢功能。

4、鍛煉身體-增強體質(zhì)

做試管前，建議女性要加強鍛煉身體，提高免疫力和身體素質(zhì)，例如可以每天進行半小時以上的有氧運動，慢跑、游泳，或是練習(xí)瑜伽等，這樣可以使血液中含氧量增加，增強代謝能力，調(diào)整內(nèi)分泌水平，從而改善女性的卵巢功能，促進卵泡的生長發(fā)育，為試管奠定良好的基礎(chǔ)。

5、減少壓力保持愉快心情

情緒的調(diào)節(jié)對于身體也至關(guān)重要，不良的情緒比如長期精神緊張、焦慮不安或是壓力過大等這些都會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響卵巢的功能，使得卵泡不能順利生長發(fā)育，進而影響卵子質(zhì)量，所以女性要先調(diào)整心態(tài)，減少壓力，保持愉快舒暢的心情，這有助于調(diào)整體內(nèi)各項激素水平，從而調(diào)【供卵試管嬰兒成功率】理身體狀況和卵巢功能。

等到女性身體調(diào)理好后即可開展試管周期，試管助孕師會根據(jù)女性的卵巢功能和身體狀況為之定制一個適合且高效的試管方案，然后通過第三代試管技術(shù)助孕，幫助提高試管成功率和妊娠質(zhì)量，助您順利生育健康的寶寶，實現(xiàn)美滿幸福的家庭。