新生命的孕育需要爸爸媽媽的共同努力，無論是自然懷孕還是做試管嬰兒，都少不了優(yōu)質(zhì)的精子和卵子結(jié)合，現(xiàn)實(shí)生活中有不少男性會(huì)忽視對(duì)身體的準(zhǔn)備，在備孕時(shí)期抽煙喝酒，飲食不規(guī)律，熬夜等惡習(xí)，殊不知這些行為都可能導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，試管嬰兒手術(shù)除了要給女性取出優(yōu)質(zhì)卵子，還需要男性取出好的精子，那么做試管嬰兒男方要做什么準(zhǔn)備才能取到好精子?

　　做試管嬰兒男方要做什么準(zhǔn)備才能取到好精子?深圳中山生殖醫(yī)生如何解析?

　　一、取精前的準(zhǔn)備工作

　　1、禁欲：

　　取精之前男性需要禁欲，禁欲時(shí)間不能過短也不能太長(zhǎng)，具體情況要聽從醫(yī)生的安排。如果禁欲時(shí)間太短，精子數(shù)量有限，如果時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致死精子增多。

　　2、良好的生活、飲食習(xí)慣：

　　男性在備孕期間就應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，飲食要規(guī)律，避免油膩多鹽辛辣食物，快餐最好也避免，另外還要避免高溫環(huán)境，禁止熬夜，謹(jǐn)慎使用藥物，尤其是對(duì)生精功能有影響的藥物，用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，不可私自濫用。

　　3、放松情緒：

　　取精的時(shí)候一些男性可能由于過于緊張會(huì)導(dǎo)致取精失敗，所以，一定要調(diào)整好自己的情緒，保持平和的心態(tài)，其實(shí)完全沒有必要緊張，盡量放松。

　　在試管嬰兒的治療的道路上是需要夫婦雙方的一起配合的，因此夫妻雙方在試管嬰兒過程中一定要遵從醫(yī)囑，積極配合醫(yī)生治療，提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，好孕才能早日到來。