生育幫版權(quán)文章

　　哪有人天生就知道自己一定會(huì)做試管嬰兒？做試管嬰兒的時(shí)候究竟該怎么做，哪個(gè)試管成功的人還不是邊做邊總結(jié)，邊總結(jié)邊進(jìn)步，一步步，從0開始，到最后滿分好孕的？

　　回想起來，多數(shù)人試管嬰兒治療過程當(dāng)中，最難熬的時(shí)刻應(yīng)該是這些吧：

　　(提前透露一下三字秘訣其實(shí)就是“平常心”可只看著干巴巴的三個(gè)字又大又空跟沒說沒什么區(qū)別，具體如何平常下文中有答案)

　　壹

　　決定要做試管嬰兒了，既興奮又緊張，眼前幾十米就到生殖中心的大門的路，走起來好像有一生那么長(zhǎng)，心里實(shí)時(shí)是在糾結(jié)著：我會(huì)成功嗎？會(huì)遇到什么樣的醫(yī)生，會(huì)對(duì)我好嗎，會(huì)順利嗎，失敗怎么辦呢......平常心對(duì)治：既然已經(jīng)決定了，就要摒棄雜念，鼓起勇氣，一鼓作氣去找診室，因?yàn)榭赡軙?huì)排隊(duì)你再糾結(jié)可能最后就診的那個(gè)就是你了。

　　貳

　　糾結(jié)著結(jié)識(shí)了自己的主診醫(yī)生，配合完成了檢查，出了方案又要開始促排。按時(shí)去醫(yī)院打針，一針不能少，次數(shù)有點(diǎn)多好像總也打不完。平常心對(duì)治：試管之行始于足下，按部就班做好每一個(gè)當(dāng)下，回過頭再看，真的不過如此。

　　叁

　　而當(dāng)促排卵接近尾聲又開始擔(dān)心取卵，因?yàn)橛械慕忝谜f會(huì)很疼，自己也跟著很疼，有的又說無(wú)感，自己跟著一頭霧水，不知該如何安放自己那個(gè)忐忑不安的心。疼?還是不疼?兩邊聲音不一樣讓內(nèi)心掙扎又煎熬。最終還是取了卵，麻醉之下，想疼也是不容易的事情啊，早知如此何必煎熬。稍事休息便可回家，就等移植了，總算能松口氣了。平常心對(duì)治：多方了解是對(duì)的，但不要給自己負(fù)面的心理暗示，小馬過河的道理還記得么，不同的聲音不要成為我們的壓力。

　　肆

　　煎熬的問題又來了，移植不用麻醉，疼還是不疼?自己內(nèi)心糾結(jié)，好在同病相憐姐妹基本統(tǒng)一口徑：不疼這讓善于煎熬的內(nèi)心有了片刻的喘息。的確：不疼......可接下來會(huì)有14天左右的時(shí)間不需要去醫(yī)院治療，原本為促排頻繁去醫(yī)院而煎熬，現(xiàn)在卻因?yàn)橥蝗徊挥萌メt(yī)院而感覺不適應(yīng)。天天躺著——非常煎熬，起來活動(dòng)——老想測(cè)孕。平常心對(duì)治：遵醫(yī)囑過好這幾天，除移植后48小時(shí)外，其余時(shí)間對(duì)于多數(shù)人都不需要長(zhǎng)期臥床，適當(dāng)活動(dòng)，正常工作轉(zhuǎn)移注意力，如果內(nèi)心不夠強(qiáng)大，一定要按醫(yī)生要求的時(shí)候再測(cè)孕。

　　怎么樣，看看這四點(diǎn)夠不夠煎熬，眼不眼熟?其實(shí)說起來遇到這些煎熬的問題，多數(shù)都是心理因素在作祟，而這種經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的緊張和焦慮甚至煎熬與試管的成功率是有一定的關(guān)聯(lián)性的。有研究發(fā)現(xiàn)，在試管嬰兒中，壓力越大，相應(yīng)能夠獲得到的妊娠結(jié)局越差，這很有可能與獲卵數(shù)少以及獲卵質(zhì)量差具有一定的關(guān)系。

　　因此，面對(duì)這種情況，建議大家在試管嬰兒治療期間要放松心態(tài)平常心去面對(duì)治療：

　　1、懂得自我調(diào)節(jié)：要給自己樹立積極正面的心理暗示，時(shí)刻讓自己保持輕松樂觀的心態(tài)，懂得順其自然是成功的基礎(chǔ)。

　　2、屏蔽外界干擾:關(guān)心則亂，這個(gè)時(shí)候來自家人，外界的一些關(guān)切很有可能成為我們的心理負(fù)擔(dān)，此時(shí)愛人有必要出馬，幫助妻子以平和的心態(tài)面對(duì)這件事。也要助力妻子屏蔽一些外界的干擾，作為她們的親朋好友也要清楚：很多時(shí)候?qū)Υ@種情況不打擾才是最高級(jí)的溫柔與善良。

　　3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)：

　　這一點(diǎn)我們的公眾號(hào)里提到過太多次，因?yàn)樘匾?，比如散步、慢跑等，都是比較有助于緩解精神壓力。從而幫助我們來提高試管嬰兒成功率。不過你要量力而行，尤其是在試管嬰兒的不同階段，要有不同的選擇，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式很重要。

　　4、夫妻同心努力：生育是兩個(gè)人的事，做試管嬰兒更是雙方的共同意愿決定的，所以，夫妻之間在試管嬰兒治療期間更要懂得相互信任支持，特別是當(dāng)妻子出現(xiàn)焦慮糾結(jié)等負(fù)面情緒的時(shí)候，丈夫要做共情，及時(shí)體諒。

　　5、積極配合治療：為了能夠成功，請(qǐng)多給醫(yī)護(hù)人員一些信任吧！放心接受治療，時(shí)刻提醒自己要遵醫(yī)囑，積極配合治療，這才是獲得成功的關(guān)鍵啊?。ê孟褚彩遣恢挂淮翁嵝堰^大家，真的很重要）

　　怎么樣，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)于試管嬰兒你有哪些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)想和大家分享嗎？或者你有什么問題嗎，都可以留言給我們哦，衷心希望每一位備孕的準(zhǔn)媽媽都能如愿獲得好孕，希望能夠盡快聽到你的好消息~加油哦~

　　 試管嬰兒