對一對夫婦來說，他們需要生育，或者說，你已經(jīng)表示有不孕的困擾，有這些問題的時候，你在治療不孕的過程中，更應(yīng)該對他們生活中的各個方面給予特別的關(guān)注。

比如，首先男女都要注意健康的生活方式，定期鍛煉，不要久坐，不要熬夜，然后男女都要戒煙戒酒，少喝咖啡等壞習(xí)慣，特別是現(xiàn)在年輕人喜歡熬夜。其實熬夜是男人精子的最大殺手。對于女人來說，我們說女人養(yǎng)顏，我們睡得好，其實對你的養(yǎng)顏很重要，對你的孕期生活很有規(guī)律，這也很重要。

還有就是要多運動，多鍛煉，多吃，即是說飲食營養(yǎng)均衡，也不要挑食，盡量少吃油炸食品。還有一點，就是提醒我們準(zhǔn)備懷孕的夫妻們，一定要盡可能遠離這些電離輻射，現(xiàn)在我們比如說手機等等這些，其實我們經(jīng)常生活在一個電磁場環(huán)境中，我不建議你們都是手機不離手，我們還是盡量少看手機，多做戶外運動。

深圳武警醫(yī)院生殖科邢琪主任提醒：做試管嬰兒助孕的不孕不育夫婦，在治療過程中以下幾點是需要特別注意的。一、治療期間一定要戒煙戒酒；二、保持良好的生活方式，如堅持運動鍛煉，不要熬夜，避免久坐等；三、均衡飲食，不挑食比偏食，可以多吃含高蛋白食物；四、遠離不良環(huán)境，如遠離電輻射、遠離甲醛等。

文章來源生育幫