隨著生活節(jié)奏的加快，咖啡逐漸成為現(xiàn)代年輕人的必需品。在傳統(tǒng)理念里，大多數(shù)人都談“咖啡因”色變，其實咖啡因不只存在咖啡中，在巧克力、可可、可樂等食品中也普遍存在。早在2010年，美國婦產(chǎn)科醫(yī)師學會(ACOG,American College of Obstetricians and Gynecologists)在多項研究的基礎上已得出結論：每日低于200mg的咖啡因攝入，并不會增加流產(chǎn)幾率，也不會增加胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)生風險。怎么量化食物中咖啡因的含量？我國標準要求食品必須標注咖啡因含量，因此大家只需要留心觀察即可。

適量攝入咖啡因?qū)θ焉锱运坪跤绊懖淮?，那么問題又來了，不孕女性作為一個更為特殊的群體，正在接受助孕治療或者備孕中的女性到底能不能喝咖啡？喝咖啡會影響助孕的結局嗎？讓我們一起來看看最新發(fā)表的一項丹麥的研究：Impact of female daily coffee consumption on successful fertility treatment: a Danish cohort study。

丹麥是世界第四大咖啡消耗國，平均每人每日飲用3-4杯，這一現(xiàn)狀可讓丹麥的生殖學家們操碎了心，因此他們用了9年時間，共納入了1708名女性，共1511個人工授精周期，2870個試管嬰兒周期和1355個冷凍移植周期。最終發(fā)現(xiàn)，在人工授精和試管嬰兒和冷凍移植周期中，攝入低至中等量咖啡，也就是每天飲用1-5杯咖啡，對助孕治療的結局沒有負面影響。研究成果于2019年4月發(fā)表在生殖醫(yī)學界權威期刊《生育與不孕》（fertility and sterility）雜志上。

看到這里，準備接受助孕的咖啡喜愛者們是不是松了一口氣？先別著急，我們國家和西方對于咖啡的理念不同，這個研究結果并不完全適用于我國女性。西方女性更喜愛咖啡的原味，很少添加額外的佐料。而我國女性更容易接受添加大量的奶油、糖和可可的“花式咖啡”，這種“花式咖啡”并不十分健康，長期飲用會增加糖脂代謝紊亂風險，增加不孕和母嬰不良結局的風險。

總之，備孕和助孕期間，咖啡可以適量飲用。而對于含有大量奶油、糖等佐料的咖啡，可不要貪杯哦。