對于進(jìn)行試管嬰兒的治療寶寶們來說，在胚胎移植完成后，我們需要等待14天才能夠測孕。這14天的時(shí)間，我們在等待胚胎著床和發(fā)育，也是在等待好孕盡快來降臨。在飲食方面我們應(yīng)該如何安排更合理，更健康，更容易促進(jìn)試管嬰兒的成功呢?

　　1.吃容易消化的食物

　　我們在經(jīng)過胚胎移植后，盡管不會長期臥床，但總的來說休息的時(shí)間會比較多至少比過去要多，以前喜歡運(yùn)動的親，這段時(shí)間，活動量明顯減少了。

　　同時(shí)懸而未決的妊娠結(jié)局也讓我們的心理壓力明顯增大，于是有些寶寶可能會出現(xiàn)食欲下降、消化不良等問題。越是這樣，我們越是要選擇那些比較容易消化食物來吃，來應(yīng)對時(shí)下這個(gè)倦怠的飲食狀態(tài)。

　　2.吃粗高纖維的食物

　　試管嬰兒治療后期醫(yī)生會安排患者進(jìn)行黃體支持，而孕酮(黃體酮)類的藥物會導(dǎo)致腸蠕動的頻率減緩，而且本身我們在這個(gè)時(shí)候的運(yùn)動量就比平時(shí)少，因此，是比較容易出現(xiàn)便秘的。

　　為了能夠避免或者是緩解便秘的癥狀，這段時(shí)間的飲食當(dāng)中，我們要盡量安排一些富含高纖維的蔬菜、水果，替換深加工的精米白面，像紅薯、紫薯就是不錯(cuò)的選擇。另外，辛辣的食物這段時(shí)間一定要少吃。

　　3.吃避免腹瀉的食物

　　有很多小可愛，是選擇去常住地以外的城市進(jìn)行試管嬰兒治療，在完成了胚胎移植這個(gè)等待階段當(dāng)中選擇住旅館來靜候“寶寶”的著床，對于這種情況我們飲食方面或許只能選擇就餐或者點(diǎn)外賣，這就很容易使得胃口感到“水土不服”從而引起腹瀉。

　　提醒大家的是，避免腹瀉很重要，對于自己過敏或者容易腹瀉的食物要避免或者少吃。飲食衛(wèi)生一定要再三強(qiáng)調(diào)，再三注意。即便是自己在家里做飯，也仍然要注意食材、餐具等都要清洗消毒干凈。

　　4.遠(yuǎn)離讓你過敏的食物

　　對于那些過敏體質(zhì)或者是僅僅對單一某種物質(zhì)過敏的朋友來說，遠(yuǎn)離這些可能會讓你過敏的東西，飲食方面不要去吃那些容易引起過敏的食物。

　　若以往有過敏史應(yīng)遠(yuǎn)離過敏源，另外，對于過去你沒有嘗試過的食物，那么，胚胎移植這段時(shí)間，不建議貿(mào)然的去嘗鮮。

　　5.多吃一些高蛋白食物

　　對于存在卵巢過度刺激的患者朋友，在少數(shù)情況下是有可能會出現(xiàn)納差、腹脹等這些不適的癥狀的。針對這樣的情況，我們應(yīng)該多吃一些高蛋白而且是比較容易消化的食物，飲食定時(shí)定量，而且最好能夠少吃多餐對于這些朋友來說是很重要的，適當(dāng)控制鹽分的攝入量，每日蛋白質(zhì)的供給最好能夠控制在1.5至2g/kg這個(gè)區(qū)間上下，而用餐的總量應(yīng)該控制在100到140g上下。

　　值得注意的是一定要選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)飲食。日常我們可以選擇的食材包括雞鴨魚肉，或者是蛋類的食物，而大豆及其相關(guān)的其他制品也可以多吃一些，熱能還有維生素需要充足來供應(yīng)，當(dāng)然，仍然要控量，不能過量飲食。

　　6.飲食遵循少食多餐原則

　　在胚胎移植完成以后患者一般都是動少靜多的，在我們?nèi)粘５娘嬍钞?dāng)中，應(yīng)該避免吃得過于精細(xì)，加上平時(shí)需要堅(jiān)持使用保胎藥，在藥物的作用下，很有可能會出現(xiàn)心情焦慮的情況，或者是很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳的情況，而且也容易出現(xiàn)飽脹感。

　　基于這種情況，我們在日常應(yīng)該遵循少食多餐的原則?？煽紤]在兩餐之間適當(dāng)加餐的進(jìn)食方法，比如說加一些牛奶、豆?jié){、或者是雞蛋、蛋糕等這些富含高蛋白食物來及時(shí)為我們的身體補(bǔ)充能量。

　　一般來說胚胎移植之后我們按這幾點(diǎn)來安排飲食是比較科學(xué)合理的，另外，也要照顧到自己的口味、偏好才行，在這樣的基礎(chǔ)上選擇我們喜歡吃的食物，這樣吃得才更順口而且也更健康，對于胚胎著床也更有幫助。

　　當(dāng)然了，胚胎移植后不僅僅飲食方面要注意，其他方面醫(yī)生也會告訴你一些注意事項(xiàng)，一定要遵醫(yī)囑來配合，這樣才會更容易成功！

　　 試管嬰兒