試管嬰兒前怎么調(diào)理身體容易懷孕？
2021-10-13 11:33:16
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而且選擇做試管嬰兒，是許多不孕夫婦的最后的希望，想通過試管孕育一個(gè)健康的寶寶，日常生活習(xí)慣、飲食不能馬虎，而生活中的飲食調(diào)理則是最貼近日常生活的重要一環(huán)，不管是自然受孕還是做試管，試管前身體調(diào)理都是很重要的，試管嬰兒前怎么調(diào)理身體容易懷孕？ 1.夫妻雙方身體的調(diào)節(jié)： 試管前夫妻雙方到醫(yī)院做相關(guān)體檢，根據(jù)影響懷孕情況進(jìn)行調(diào)理。 男人檢查精子質(zhì)量，女人檢查卵子質(zhì)量，體內(nèi)荷爾蒙的分泌，子宮內(nèi)膜的生長和發(fā)育，這其中任何一個(gè)不合格都可能導(dǎo)致失敗，根據(jù)醫(yī)生安排和建議調(diào)理內(nèi)膜，精子，卵子的質(zhì)量，數(shù)量和活力?！ ≡隗w外促排過程中可以多吃一些高蛋白食品，如魚、蝦、奶、豆類、蛋白粉等，輔酶Q10還有助于卵泡發(fā)育，提高卵泡質(zhì)量?！ ∧行陨倬沙陨?，精子質(zhì)量差可吃精氨酸、勃銳精、鋅等有益于提高精子質(zhì)量。更多試管知識(shí)查閱《試管嬰兒胚胎移植后飲食該怎么調(diào)理？》。2.生活方面的調(diào)節(jié)： 常言道，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，所以在做試管嬰兒前，男女雙方都要根據(jù)自己的生活習(xí)慣來調(diào)整，大概可以從以下幾方面入手： 一、拒絕規(guī)律的生活習(xí)慣，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，每天要喝足體內(nèi)所需的充足水分?！ 、诩墒承晾?、油膩、油炸類食物，女性尤其愛吃冷飲類食物，這對身體的傷害對孩子的健康孕育不利?！ 、埏嬍硲?yīng)均衡，合理膳食，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、魚、蝦和牛羊肉，多喝些豆?jié){對子宮內(nèi)膜生長有好處?！ 、蹐?jiān)持每天晚上泡腳，泡腳時(shí)間至少至少半個(gè)小時(shí)，溫度達(dá)到40度，這樣才能起到效果。 ?、莘驄D在做試管前，應(yīng)戒煙，戒酒，戒除一切不良嗜好，保證身體健康。 3.備孕前多運(yùn)動(dòng) 有空的時(shí)候可以去參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，增加身體的免疫力，保證有強(qiáng)壯的體魄孕育孩子。女性可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有：瑜伽、跑步、游泳和打球等等。 試管嬰兒移植手術(shù)后，請盡可能地平躺休息兩天，這是因?yàn)槠教傻臓顟B(tài)下更易讓血液流向子宮內(nèi)膜，這樣更利于胚胎著床。一般而言，胚胎著床的時(shí)間大多數(shù)都在八到十天的樣子。因此，在著床前，一定要多加注意。起床時(shí)不要一下就坐立，要緩緩而起。在飲食上，務(wù)必要吃高蛋白質(zhì)且易消化的食物，而且葷素搭配，不能光吃葷，最好是多喝魚湯。所有寒性的食物水果盡量不要吃。同時(shí)，要保持身體健康，注意環(huán)境空氣，空氣保持流通，環(huán)境保持干凈整潔，這些都是最基本的需要注意的問題。
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