鋅是兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必需的重要微量元素，能維持小兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的新陳代謝，促進(jìn)兒童體格生長(zhǎng)、大腦發(fā)育、性征發(fā)育和性成熟的正?；?。兒童一旦缺鋅，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、挑食、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等癥狀，導(dǎo)致身高體重小于同齡人，因此在孩子發(fā)育初期，家長(zhǎng)一定要格外注意，幫助孩子做好補(bǔ)鋅工作，減少疾病危害。

如何判斷孩子是否缺鋅

鋅對(duì)孩子的身體發(fā)育非常重要，作為多種酶的組成成分參與體內(nèi)各種代謝活動(dòng)，孩子缺鋅會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，如食欲不佳、免疫力低下、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。具體表現(xiàn)如下：

癥狀	表現(xiàn)
消化功能減退	味覺(jué)敏感度下降，發(fā)生食欲減退、厭食、異食癖、不喜進(jìn)食、飯量少、消化不良、挑食、偏食明顯等表現(xiàn)
生長(zhǎng)發(fā)育遲緩	可出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育停滯，體格矮小，嚴(yán)重者呈侏儒癥
性成熟障礙	青春期性發(fā)育延遲，男童睪丸與陰莖過(guò)小，女童乳房發(fā)育及月經(jīng)來(lái)潮較晚
免疫功能低下	易受病原菌感染，如呼吸道感染、消化道感染及泌尿系感染等，常見(jiàn)于感冒、腹瀉、肺炎等，經(jīng)常反復(fù)，不易好
智力發(fā)育延遲	表現(xiàn)為認(rèn)知能力不良，精神萎靡，精神發(fā)育遲緩等，甚至出現(xiàn)智力發(fā)育障礙
創(chuàng)傷愈合遲緩	鋅缺乏可致組織再生障礙，組織中膠原減少，肉芽生長(zhǎng)緩慢，傷口不易愈合
視敏度降低	缺鋅時(shí)引起維生素A代謝障礙，導(dǎo)致視力和暗適應(yīng)異常
皮膚黏膜性病變	如口腔炎、舌炎、口腔潰瘍、面部痤瘡、禿發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)變黃、頭發(fā)稀疏、量少、頭發(fā)長(zhǎng)得慢及皮膚粗糙等
有異食癖	缺鋅的孩子喜歡亂咬東西，看見(jiàn)地上有啥咬啥，甚至吃墻灰、紙屑、泥土、手指等奇奇怪怪的東西，但有時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)以為這是口欲期其實(shí)是缺鋅了
皮膚問(wèn)題	兒童缺鋅的癥狀包括指甲上的白斑、舌苔呈地圖狀、指緣附近總是長(zhǎng)倒刺等，這些都是鋅缺乏的程度。若兒童皮膚出現(xiàn)皮炎或濕疹，且較難治愈，說(shuō)明孩子缺鋅的情況比較嚴(yán)重。

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孩子缺鋅的判斷方法一覽

和很多金屬元素一樣，鋅也一直默默潛伏在孩子的體內(nèi)，在出現(xiàn)缺鋅的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致孩子的生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題，而這個(gè)時(shí)候孩子的身體也會(huì)通過(guò)一些細(xì)節(jié)表現(xiàn)來(lái)警示家長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候我們可以采取一些方法來(lái)判斷孩子是否缺鋅。下面我們就一起來(lái)看看通過(guò)哪些方法來(lái)判斷孩子是否缺鋅：

1、體重輕、不長(zhǎng)個(gè)

由于缺乏鋅作為重要的介質(zhì)，孩子身體生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)獲得，在最能生長(zhǎng)的階段缺乏營(yíng)養(yǎng)，孩子的身體處于一種極度干癟的狀態(tài)，給外界呈現(xiàn)的樣子就是：瘦瘦小小的，總是站在班級(jí)的最后面。

2、腸胃不好，愛(ài)哭

由于缺鋅，孩子在運(yùn)動(dòng)上面狀態(tài)不好，平時(shí)也很容易受到驚嚇，所以顯得特別小，愛(ài)哭。有時(shí)候家長(zhǎng)可能剛離開(kāi)一會(huì)兒，孩子就會(huì)緊張，這些都是因?yàn)樯眢w過(guò)于瘦弱引起的一系列反應(yīng)。

3、容易生病，抵抗力低

缺鋅的孩子抵抗力特別弱，只要有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，都會(huì)讓他們受到感染。在幼兒園階段，由于同吃同睡，只要有孩子感冒，缺鋅的孩子就會(huì)立馬中招。

4、智力發(fā)育出現(xiàn)遲緩

缺鋅的孩子在睡眠、發(fā)育方面都會(huì)明顯弱于其他孩子，這會(huì)影響智力，同齡孩子學(xué)習(xí)同樣的東西，缺鋅的孩子往往需要付出更多的時(shí)間和精力。

孩子平時(shí)飲食要均衡，不挑食的幫助補(bǔ)鋅，不容易缺鋅。對(duì)于嚴(yán)重缺鋅的寶寶，除了食補(bǔ)外，還應(yīng)遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鋅制劑。常用的補(bǔ)鋅劑有葡萄鋅、硫酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅糖漿、多種維生素鋅糖漿等。