目前人們常說的不讓孕婦吃桃子的說法主要源于兩種觀點(diǎn)：一種認(rèn)為桃子諧音“逃子”，擔(dān)心孕婦吃了會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn);另一種則認(rèn)為桃子表面多毛，迷信地認(rèn)為這樣會(huì)讓生下的寶寶皮膚上也長滿毛發(fā)。當(dāng)然這只是一些流傳，關(guān)于孕婦能不能吃桃子，我們得從桃子本身去了解。

桃子的鐵含量相當(dāng)豐富，大約是蘋果和梨的5倍。鐵質(zhì)對(duì)人體的血液循環(huán)至關(guān)重要，能夠幫助預(yù)防和緩解孕期貧血的問題。

桃子里那些成分對(duì)孕期的媽媽有利呢?

桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。

許多準(zhǔn)媽媽在懷孕后期常常會(huì)出現(xiàn)腿腳腫脹的情況。不過，如果每天適量食用桃子，就能有效緩解這種不適哦。桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素。桃子不僅能解饞，還有助于降低血壓呢。

對(duì)于懷孕期間血壓偏高的準(zhǔn)媽媽們，或是高血壓患者懷孕期間，適量吃些桃子，對(duì)平穩(wěn)血壓可是大有好處的。

雖然按照上面所說的，吃桃子對(duì)孕媽有很多好處，但是多吃也是不行的，桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火。

哪些孕婦吃桃子要慎重呢?

便秘的孕婦、患有妊娠糖尿病的孕婦。

所以說，孕婦們是可以吃桃子的，媽媽們大可不必過于擔(dān)憂，但也要記得適量，不要吃太多哦。

吃桃子會(huì)流產(chǎn)嗎

吃桃子通常是不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。

桃子里頭含有豐富的可溶性纖維、多種微量元素，還有滿滿的糖分。適當(dāng)吃些桃子，不僅能給身體補(bǔ)充能量，還能幫助補(bǔ)充一些必需的微量元素，對(duì)身體可是大有好處的哦!沒有任何證據(jù)表明吃桃子可導(dǎo)致流產(chǎn)，所以，孕婦是可以適量吃桃子的。桃子的糖分含量可不低，所以吃的時(shí)候得留神，別一下吃太多，免得血糖水平起伏不定。要是孕婦的血糖本身就有點(diǎn)高，那最好就少吃一點(diǎn)桃子啦。