如果寶寶過了預產期還不發(fā)動，那么媽媽們可以采取適當?shù)姆绞酱弋a，比如溫水淋浴、乳頭刺激、下蹲、散步等等方法，這幾種方法比較方便，孕婦自己在家就能做。不過，需要注意的是，自行催產具有一定的危險性，所以最好在醫(yī)生的指導下進行。另外，如果在催產過程中出現(xiàn)不適，應立即停止并就醫(yī)。

　　眾所周知，每個孕婦懷孕之后都是有一個預產期的，也就是預測寶寶出生的時間。但是由于每個孕婦的體質、寶寶的發(fā)育情況不同，所以并不是每個寶寶都會在預產期的時候出生的，超過預產期都還沒有發(fā)動的也是很常見的，如何催產成為了一大難題，可以看看已生寶媽分享自己是怎么催產的：

　　1、距預產期還剩一周時，產檢醫(yī)生說沒入盆宮頸還很硬，我開始焦慮了，為了讓寶寶不留堂，立馬開啟一周居家催產模式。每天散步2公里，半個小時以上/5000步以上;睡前深蹲10個為1組，蹲4組，有膝蓋問題的寶媽不建議噢~雙腿張開坐立瑜伽球上，上下顛球，10次為一組，顛4組以上;按摩乳房，提拉乳頭，幫助催產素分泌，刺激引發(fā)宮縮!催產成功!

　　2、這些催生方法太靈啦!親測有效!!!在37+5的時候拉著對象一塊散步逛街，盡量走夠一萬步，醫(yī)生說這樣開指也會快些。散步的時候吃了絕味的甜辣鴨頭，吃了麻辣的串串，隔天又去吃了火鍋。當時正好瑞幸搞活動，跟朋友喝了一杯，喝完后明顯感覺胎動頻繁了些。

　　3、40+5自己催生成功!我看網(wǎng)上說自己在床上左右翻騰，說很有效，我就試了下，第二天早上起來就見紅了。跟我同一時期懷孕的姐妹說按摩乳頭也很有效，當天下午開始真宮縮，凌晨五點前順完!

　　溫水淋浴、快步行走、下蹲運動、乳頭刺激、泡溫水澡、飲食催產等等，都是很好的自己在家催產方法。如果不行，產婦可以在監(jiān)視胎動狀況的情況下，通過超聲波了解羊水量，然后醫(yī)生就可以根據(jù)胎兒在子宮內的狀況判斷是否用藥物催產。

　　一般來說，只有羊水早破、胎兒過大、妊娠毒血癥、超過預產期太久以及孕婦出現(xiàn)身體不適的情況才會需要催產。過了預產期一兩天也沒事，不用太過著急，可能是寶寶還沒有做好面對爸爸媽媽的準備，給寶寶一點時間就好了~