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備孕一次就懷孕的方法是什么？快速好孕哪種同房姿勢(shì)更佳

2024-06-03 11:17:35 作者：sn_yy 256人瀏覽
　　隨著生活質(zhì)量的提高，很多年輕夫妻在婚后并不會(huì)馬上要孩子，但是等年齡超過(guò)30歲以后，又擔(dān)心生育能力下降，于是開(kāi)始積極備孕，有部分女性可能很難自然懷孕，那么備孕一次就懷孕的方法是什么，一起來(lái)看看。

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　　備孕一次就懷孕的方法是什么
　　1、找準(zhǔn)易孕時(shí)間
　　備孕夫妻需要選擇最佳受孕季節(jié)，通常一年之中以7、8月份懷孕，4、5月份生產(chǎn)為好，根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，如果想成功懷孕的話，同房的最佳時(shí)間大概在下午5點(diǎn)-7點(diǎn)之間，此時(shí)人的精神狀態(tài)最佳，女性更容易懷孕。
　　2、保持良好心態(tài)
　　夫妻在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，雙方一定要保持心情放松，不要由于求子心切而過(guò)于緊張和不安，以平靜和自然的心態(tài)迎接小寶寶的到來(lái)，平時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)散步等運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)自己的情緒，對(duì)女性成功受孕很有幫助。
　　3、保持良好生活習(xí)慣

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　　在煙草中含有大量尼古丁有害物質(zhì)，而酒精同樣會(huì)危害男性精子，讓精子質(zhì)量下降，降低女性成功受孕的幾率。在備孕期間不管是男性還是女性都要遠(yuǎn)離煙酒，在備孕前3個(gè)月至半年都需要戒煙戒酒。

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　　4、飲食營(yíng)養(yǎng)合理
　　通常在懷孕前3個(gè)月，夫妻雙方都需要注意飲食要多樣化，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鋅、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，為受孕提前做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，如果女性卵泡發(fā)育不佳，可以多了解女性備孕養(yǎng)卵泡的食物等相關(guān)內(nèi)容。
　　5、排卵期同房
　　女性的排卵日大部分在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，而排卵日前5天和后4天，并連同排卵日當(dāng)天在內(nèi)，共10天時(shí)間就是女性排卵期，夫妻在排卵期前后1-2天同房，可以增加女性懷孕的機(jī)率。
　　6、控制同房次數(shù)
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　　男性和女性在受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)于頻繁，建議在排卵期隔天進(jìn)行一次同房，這樣可以保證精子的質(zhì)量，也有利于精子和卵子結(jié)合并形成受精卵，發(fā)育成健康的胚胎，同房以后，女性最好仰臥20分鐘，可以促進(jìn)受孕。
　　7、采用易孕同房姿勢(shì)
　　在同房的時(shí)候，夫妻性愛(ài)體位對(duì)于女性受孕幾率有直接的影響，采用傳統(tǒng)男上女下體位，也就是傳教士體位，是女性最容易受孕的體位，除此之外還有屈曲位、后位式等。
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　　快速好孕哪種同房姿勢(shì)更佳
　　在生活中，很多求子心切的夫妻，想知道快速懷孕的同房姿勢(shì)，比如男上女下式、屈曲位、后位式以及推磨式等。需要注意的是，在同房后女性需要把臀部墊高一點(diǎn)，這樣可以防止精液流出，讓其停留時(shí)間更長(zhǎng)，更有助于受孕，下面是快速懷孕的同房姿勢(shì)：
　　1、男上女下式：采用傳統(tǒng)男上女下式同房，非常普遍且最容易快速懷孕，也是非常受歡迎的姿勢(shì)，女方平躺在床上，然后兩腿分開(kāi)并彎曲，或環(huán)繞在男性背部，抬腿放在男性肩膀上都可以;
　　2、屈曲位：所謂屈曲位就是女方躺著，然后將雙腿緊緊地貼在腹部，或把腿放在半蹲的男性肩膀上，男性把兩手伸直，就像俯臥半蹲姿勢(shì)一樣，這樣同房的時(shí)候，女性陰道與床幾乎是垂直的，讓陰道口大開(kāi)，結(jié)合也比較深，可對(duì)子宮直接射精，精液也不會(huì)溢出來(lái)，屬于最佳受孕體位;
　　3、后位式：女性將自己的膝蓋立起，跪趴在床上，手支撐身體的重量，臀部往上翹，男性從后方進(jìn)入，這個(gè)姿勢(shì)更深入，能確保精液盡可能地接近子宮，也屬于快速懷孕同房姿勢(shì)之一，非常適合懷孕，男性在射精完以后，女性需要立馬翻身躺下來(lái);
　　4、推磨式：女性仰臥在桌子上或者床上，男性站在女性?xún)赏戎虚g進(jìn)行，這個(gè)姿勢(shì)撫摸女性身體非常方便，可以讓女性快速達(dá)到高潮，但男性刺激感非常強(qiáng)，容易控制不住。
　　除了以上四種快速懷孕的同房姿勢(shì)外，其實(shí)還有站立式等都比較不錯(cuò)，男女雙方都站著進(jìn)行同房，這個(gè)姿勢(shì)很刺激，但缺點(diǎn)不利于受孕。每個(gè)人的情況不同，可以根據(jù)自身的需要選擇合適的同房姿勢(shì)和體位，建議在排卵期同房，可以增加女性懷孕的幾率。
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