試管嬰兒移植后能吃海帶嗎？海帶的營養(yǎng)價值表介紹
2024-05-11 14:12:40
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【試管移植后能吃海帶嗎？海帶的營養(yǎng)價值表介紹】試管嬰兒胚胎移植后能不能吃海帶是一個爭議比較大的問題，有人說海帶屬于海產(chǎn)品不適合懷孕，但也有人認為海帶富含碘元素可以吃，下面通過本文來了解一下移植后能不能吃海帶!
試管嬰兒移植后能吃海帶嗎
文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站 有些人認為海帶性寒，容易影響著床，其實不然，相反，海帶中含有豐富的碘元素，移植后適量食用可以幫助孕婦補充營養(yǎng)。
因為海帶富含碘，適量食用可以保證營養(yǎng)均衡，促進胎兒智力發(fā)育。但孕婦不宜過多食用，否則不利于胎兒的甲狀腺功能。
試管嬰兒移植后海帶可以吃嗎，很多女性在孕期都會吃海帶燉排骨，反正只要自身甲狀腺素沒有異常，孕期適量吃海帶反而對女性身體有益。
孕婦吃海帶的功效與作用
海帶營養(yǎng)豐富，被稱為 "海上蔬菜"，因為海帶中含有大量的不飽和脂肪酸EPA，能使血液粘稠度降低，減少血管硬化。因此，吃海帶可以預(yù)防心血管疾病，關(guān)于海帶的功效與作用介紹如下：
1、海帶中含有極其豐富的碘，而碘是人體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。碘可以刺激腦垂體，降低女性體內(nèi)雌激素水平，恢復(fù)卵巢的正常功能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患;
2、海帶中含有鈣，能促進胎兒骨骼的發(fā)育。豐富的碘還能使母嬰同時受益，使孕婦頭發(fā)光澤，胎兒頭發(fā)濃密;
3、海帶富含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有利尿消腫、潤腸通便的食療功效。孕晚期時，可以適當吃些海帶，還可以用海帶和冬瓜做湯喝，不僅可以消毒，還有利于控制體重。
海帶的營養(yǎng)價值
孕期適量吃一些海帶，可以促進胎兒的發(fā)育成長，因為海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣的含量是牛奶的10倍，磷的含量高于所有蔬菜：
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| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 熱量 | 12大卡 | 蛋白質(zhì) | 1.2克 |
| 脂肪 | 0.0克 | 碳水化合物 | 1.6克 |
| 膳食纖維 | 0.5克 | 維生素A | 0微克 |
| 胡羅卜素 | 2.2微克 | 視黃醇 | 94.4微克 |
| 硫胺素 | 0.02毫克 | 核黃素 | 0.15毫克 |
| 煙酸 | 1.3毫克 | 維生素C | 0毫克 |
| 維生素E | 1.85毫克 | 膽固醇 | 0毫克 |
| 鉀 | 246毫克 | 鈉 | 8.6毫克 |
| 鈣 | 46毫克 | 鎂 | 25毫克 |
| 鐵 | 0.9毫克 | 錳 | 0.07毫克 |
| 鋅 | 0.16毫克 | 銅 | 0毫克 |
| 磷 | 22毫克 | 硒 | 9.54微克 |
注：以上為每 100 克海帶的營養(yǎng)成分含量。
此外海帶還富含胡蘿卜素、維生素 B1 等多種維生素，有烏發(fā)、防治肥胖、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有長壽菜之稱。
移植后可以吃海帶，但要注意控制食用量和次數(shù)，每周吃一次即可滿足孕婦的身體需要，還能促進胎兒骨骼發(fā)育，是孕期比較健康的一類食物。
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