兒童偏食可能是由于日常飲食比較單調(diào)造成的。為了防止孩子營(yíng)養(yǎng)不良，影響身心健康，以及不愉快的進(jìn)餐經(jīng)歷導(dǎo)致孩子偏食，父母需要經(jīng)常變換食品的種類(lèi)。不要每天都給孩子吃蒸蛋，注意顏色的合理搭配，也要注意食物形狀的改變?？梢詫⑹澄镒龀珊⒆酉矚g的類(lèi)型，也可以做成動(dòng)物卡通圖案。

不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷也會(huì)引起孩子產(chǎn)生抗拒心理。父母不要逼迫孩子吃某種食物，否則會(huì)令孩子對(duì)這種食物產(chǎn)生抗拒。父母要告訴孩子多吃些蔬菜水果的好處，也可以利用講故事的方式告訴孩子吃某種食物的好處。

飲食無(wú)規(guī)律容易導(dǎo)致孩子偏食。家長(zhǎng)要注意三餐定時(shí)定量，不要讓孩子養(yǎng)成飲食不規(guī)律的習(xí)慣，否則會(huì)影響孩子進(jìn)食，也會(huì)影響孩子身體攝取營(yíng)養(yǎng)，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至也會(huì)加重孩子偏食的問(wèn)題。

對(duì)于小孩偏食的問(wèn)題，可以采取以下措施：

1. 食物花樣多，家長(zhǎng)要經(jīng)常給孩子變換食物種類(lèi)，不要讓孩子的飲食太過(guò)單調(diào)，否則會(huì)引起孩子厭食?？梢詫⒑⒆佑憛挸缘臇|西切碎，或者磨成泥和其他食物一起烹調(diào)，不知不覺(jué)中會(huì)讓孩子愛(ài)上這種食物。

2. 盡量讓孩子也動(dòng)手，父母在做食物的時(shí)候最好也讓孩子幫忙動(dòng)手。這樣在動(dòng)手的過(guò)程中會(huì)提高孩子進(jìn)食興趣，或者讓孩子發(fā)揮自己的創(chuàng)意，把食物擺成自己喜歡的形狀。這樣不單孩子吃得開(kāi)心，還會(huì)督促別人品嘗自己的杰作。

3. 孩子吃飯時(shí)盡量以鼓勵(lì)的方式，不要采取批評(píng)的方式。吃飯時(shí)盡量不要批評(píng)孩子，孩子們吃一種食物時(shí)都要鼓勵(lì)孩子，并且要告訴孩子吃某些食物的好處。也可以利用講故事的方式讓孩子吃完這種食物，不要逼迫孩子吃某些食物。