文章來源生育幫

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孩子的防曬方式與大人不同，涂抹防曬霜和打遮陽傘并不能完全替代。那么，如何有效地為孩子防曬呢？以下是幾種主要的方法：

首先，避免長時間直接暴露在陽光下。美國兒科學(xué)會建議，6個月以下的寶寶應(yīng)避免直接暴露在陽光下。紫外線在春末到夏季最強，尤其在上午10:00至下午14:00之間，所以父母們最好避免在這個時段帶寶寶外出。如果不得不外出，一定要做好防曬工作。此外，海拔越高，紫外線越強，沙灘、雪地、城市高層建筑的墻面或玻璃、車窗玻璃、地面硬化等都會反射紫外線，增加被曬傷的幾率。所以，大樹底下不僅可以乘涼，還可以防曬。

其次，選擇合適的衣物。在防曬方面，長袖的衣物比短袖更好，立領(lǐng)比圓領(lǐng)更適合，聚酯材質(zhì)比全棉材質(zhì)更適合。此外，如果父母們不放心，還可以為孩子挑選防曬衣。我國規(guī)定，只有紫外線防護(hù)系數(shù)UPF40且UVA穿透率5%的產(chǎn)品才能被稱為“防紫外線照射產(chǎn)品”。在挑選時，一定要注意衣服的吊牌是否達(dá)到了這個標(biāo)準(zhǔn)。同時，還可以給孩子戴寬沿帽防止面部曬傷。

再者，眼部防曬是容易被忽視的一步。陽光中的短波紫外線會損傷孩子的角膜上皮，出現(xiàn)眼痛、流淚等癥狀，還會對視網(wǎng)膜黃斑造成灼傷，甚至為白內(nèi)障等眼病埋下隱患。挑選太陽鏡時，需要選擇符合100%UV吸收或UV400且通過ANSI(國家標(biāo)準(zhǔn)學(xué)會)認(rèn)可的太陽鏡。顏色最好為灰色、煙色或茶色，因為這些色彩畸變小，色感佳。同時，輕便、不易碎也是挑選兒童太陽鏡的一個重要指標(biāo)。此外，兒童佩戴太陽鏡的時間不宜過長，到了室內(nèi)需要及時摘掉。

最后，正確使用兒童防曬霜。媽媽給寶寶涂防曬霜時，最好選擇在暴露于日光前15～30分鐘，這樣有助于防曬霜在皮膚表層形成防護(hù)膜。每次涂抹的量不宜過少，2mg/cm2，即一元硬幣大小的量為佳。如果是參加戶外運動或游泳，即便使用了標(biāo)注“防水”、“耐汗”的防曬霜，仍需要每2小時補涂一次。涂的時候要注意避開孩子的眼睛、口鼻處，但不要忘記涂抹耳廓、脖子、手、腳及膝蓋等部位。一般的防曬產(chǎn)品都可以使用清水或洗面奶洗凈，如果是防水型產(chǎn)品可以借助卸妝產(chǎn)品或者增加清潔時間。清潔后，給寶寶涂搽適量的保濕劑即可。