【【性生活常識(shí)必讀】男性怎樣判斷自己性功能是否正常？】男性必須了解的性生活常識(shí)包括同房姿勢不宜一成不變、學(xué)習(xí)性健康知識(shí)、保持對性生活的理性認(rèn)識(shí)等。其中性健康知識(shí)，不僅可以有效預(yù)防性傳播疾病，還可以判斷自身性功能是否正常，如果男性在同房時(shí)出現(xiàn)勃起功能障礙、勃起不堅(jiān)或不能維持勃起等問題，那么就屬于異常情況。

　　性生活是夫妻日常生活中必不可少的，只有保持和諧的性生活，才能夠讓家庭變得更加和諧，關(guān)于性生活大家會(huì)有很多疑問，但是只要掌握其中的訣竅就能夠讓性生活變得更加完美，下面整理了幾個(gè)性生活常識(shí)，供大家參考。

　　1、性愛環(huán)境的溫度應(yīng)控制在27攝氏度左右

　　經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，性生活的最佳環(huán)境溫度應(yīng)該控制在27攝氏度左右，如果在低溫環(huán)境下進(jìn)行性生活會(huì)降低血液循環(huán)的速度，使神經(jīng)處于緊張狀態(tài)。另外，低溫環(huán)境下進(jìn)行性生活還會(huì)讓身體產(chǎn)生過激反應(yīng)，從而影響性生活的質(zhì)量。

　　2、男人不開心時(shí)特別渴望性愛

　　心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)男性處于抑郁不開心的狀態(tài)時(shí)，對性生活的渴望會(huì)高達(dá)40%以上。如果丈夫處于抑郁狀態(tài)，通過語言無法激發(fā)的話，不妨給他們不一樣的激情和驚喜。

　　3、男人喜歡在早晨做愛

　　雄性激素的分泌直接決定了男性性欲的高低，一般早晨是雄性激素分泌的高峰期，所以男人喜歡在早晨過性生活。

　　4、性愛前不能吃得太飽不能饑餓

　　性愛前吃得越飽，性欲感就會(huì)越低，吃飽后腸道會(huì)處于一種飽脹的狀態(tài)，從而影響其他器官和大腦的血液循環(huán)，不能得到足夠的血液供應(yīng)，也就不能使性快感變得更加興奮，如果太餓會(huì)因?yàn)轶w力不支無法滿足性生活，所以性愛前不妨吃一些甜點(diǎn)來補(bǔ)充體力。

　　5、性愛后入睡越快，男性身體越好

　　在經(jīng)歷性高潮之后，男性的神經(jīng)肌肉和大腦皮層會(huì)出現(xiàn)短暫的興奮狀態(tài)，隨后興奮感就會(huì)消失消退，通過這種生理反應(yīng)，此時(shí)就需要保證充足的睡眠，所以男性在性生活后入睡的越快，說明其修復(fù)能力就會(huì)越好。

　　男性要判斷自己的性功能是否正常，可以結(jié)合癥狀、視力檢查、社會(huì)心理狀況、激素水平測定、B超檢查等來明確，如果檢查結(jié)果顯示異常，就需要積極治療。

　　1、癥狀

　　男性性功能異常，陰莖勃起無力或不能勃起，不能完成性生活，則為性功能異常。正常男性陰莖勃起正常，可以進(jìn)行正常的性生活。

　　2、視力檢查

　　主要觀察皮膚是否干燥、粗糙，毛發(fā)是否脫落、稀疏、增多或分布異常，男性有無乳房發(fā)育，外生殖器發(fā)育是否正常，有無畸形等。如果男性皮膚紅潤，毛發(fā)茂盛，生殖器、乳房發(fā)育無異常，說明男性性功能正常。

　　3、社會(huì)心理狀況

　　評估患者是否有焦慮、抑郁、自卑等情緒，這些都是男性性腺功能低下的癥狀。如果男性長期處于負(fù)面情緒中，可能會(huì)影響性功能，導(dǎo)致早泄、勃起功能異常等。

　　4、激素水平測定

　　如果檢查發(fā)現(xiàn)睪酮降低，黃體生成素正常高限或升高，同時(shí)伴有少精癥，則可能是性功能出現(xiàn)了問題，應(yīng)及時(shí)治療。

　　5、超聲波檢查

　　可以觀察生殖器官的大小和形態(tài)，如果有明顯的血流形態(tài)不規(guī)則，血流方向、分支和分布紊亂，可能提示存在生殖系統(tǒng)疾病，會(huì)影響男性性功能。