對于七個月的寶寶，適當?shù)奶砑虞o食以保證其健康成長是非常重要的。在寶寶六個月時，可以開始逐漸引入一些泥類輔食，如水果泥和肉泥等。那么，哪些水果或肉類泥更適合七個月寶寶吸收呢？以下是小編推薦的13種適合七個月寶寶食用的泥類輔食：

1. 蘋果泥：將蘋果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。 2. 香蕉泥：香蕉去皮在盆內(nèi)用匙輕輕刮下泥狀物即可。 3. 蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調(diào)味，在鍋內(nèi)燜爛。 4. 紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。 5. 南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。 6. 蘋果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。 7. 菜泥：取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質(zhì)，對幫助寶寶消化，防止大便干燥，減少腸道毒素，多有益處。 8. 魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊后放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮后，將魚肉研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉調(diào)勻后放入鍋內(nèi)，煮至糊狀即可。 9. 血豆腐泥：將動物血洗凈，以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。 10. 肝泥：把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮，除去血水后換水煮10分鐘左右，把肝外皮剝?nèi)?，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鐘即可。 11. 肉末：取適量的新鮮瘦豬肉，洗凈剁成細末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。 12. 蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。蔬菜洗凈去筋膜后剁成泥。

以上就是適合七個月寶寶食用的13種泥類輔食，它們不僅能夠為寶寶提供豐富的營養(yǎng)，還有助于寶寶的健康成長。同時，我們也要注意輔食的質(zhì)量和安全，避免給寶寶帶來不必要的困擾。

本文由來自生育幫