寶寶在七個(gè)月的時(shí)候，可以開始添加魚肉作為輔食。不建議給寶寶吃蝦或甲殼類海產(chǎn)品，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)引起過敏。一定要確保將魚肉的魚刺剔凈。以下是一些具體的輔食做法：

1. 泥類輔食：將水果洗凈去皮，去核，切成碎塊狀，加適量糖，隔水蒸爛，攪拌成泥。例如蘋果泥，只需要將蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。香蕉泥也很簡(jiǎn)單，只需將香蕉去皮在盆內(nèi)用匙攪爛即可。蔬菜泥，蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調(diào)味，在鍋內(nèi)燜爛。紅棗泥：棗洗凈后煮約20分鐘，去核去皮壓成泥。南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。蘋果胡蘿卜泥：將蘋果去皮去核后切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。

2. 羹類輔食：雞蛋羹：生雞蛋一個(gè)打入碗中，加一小杯開水及適量鹽、香油、味精等攪拌，攪拌后放鍋里蒸5分鐘即可。魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。綠豆羹：將綠豆淘洗凈，加8倍于綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆?fàn)F爛，加適量糖、30克瓊脂攪勻。肝末雞蛋羹：將豬肝煮熟切末，放入調(diào)散的雞蛋中，加少量細(xì)鹽蒸成蛋羹。

3. 粥類輔食：米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時(shí)，煮時(shí)易爛，粥的稠度根據(jù)孩子大小、消化能力不同由稀到稠。青菜粥：可將粥煮爛，在?；鹎凹尤胂磧羟兴榈那嗖诵?、鹽適量攪勻，再煮10分鐘左右即可食用。雞肝粥：雞肝放沸水中煮熟后，換水續(xù)煮10分鐘撈出去皮壓成泥，放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成。肉蛋豆腐粥：豬肉20克、雞蛋半個(gè)、豆腐20克、米30克。

4. 面條類輔食：面條可以選用各種面條，如掛面、意大利面等。將面條放入沸水中煮熟，撈出過冷水，瀝干水分。可以根據(jù)需要添加蔬菜汁、雞蛋、肉類等。

5. 餃子、包子、饅頭等類輔食：餃子、包子、饅頭等可以選用豬肉、牛肉、羊肉等肉類餡料，加入適量的蔬菜、調(diào)料等，包成餃子或包子，放入蒸鍋中蒸熟即可。

在給寶寶添加輔食時(shí)，要注意觀察寶寶的反應(yīng)，如是否出現(xiàn)過敏、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。同時(shí)，輔食的種類和量要逐漸增加，以保證寶寶的營養(yǎng)需求。

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