每年節(jié)日之后，兒科門診都會出現(xiàn)一個小高潮，其中消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和意外傷害是最常見的節(jié)日病。首都兒研所兒童保健科副主任醫(yī)師李海鷹提醒家長，要關注孩子的細節(jié)，確保孩子健康度過假期。

節(jié)日期間，聚會增多，食物以高蛋白、高脂肪、高熱量為主，缺乏高纖維素的食物，這容易導致孩子消化不良，嚴重時可能引發(fā)急性胃炎、腸炎等，并出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐和腹瀉等癥狀。另外，寒假期間孩子三餐不定時，也容易導致消化系統(tǒng)疾病。

節(jié)日期間，食物準備豐富，剩飯剩菜較多，儲存不當或時間過長可能導致食物變質，孩子吃了變質的食物可能引發(fā)胃腸道急性感染。

建議：假期孩子的飲食應盡量保持原有的時間和規(guī)律，飲食搭配多樣化，注重攝入維生素和纖維素含量高的食物。在孩子吃了肉類食物后，避免讓他再吃冰激凌、喝涼飲料等，飲食也不要過量。

本文由來自生育幫

假期期間，孩子的生活規(guī)律被打亂，休息時間減少，睡眠不足可能導致免疫力下降，更容易感染病毒，引發(fā)呼吸道感染、急性咽炎、扁桃體炎等疾病。

建議：無論是過節(jié)還是整個寒假，保證孩子的睡眠至關重要。不要讓孩子玩得太晚，或取消午睡。此外，每天保證半小時到兩小時的戶外鍛煉，以提高孩子的抵抗力。

寒暑假期間，兒童意外傷害事故發(fā)生率較高，尤其是燒燙傷、中毒。此外，節(jié)日期間孩子接觸零食的機會增多，家長對孩子的看護可能不夠周到，可能導致孩子受傷。

建議：在確保孩子盡情享受假期的同時，家長應安排專人看護孩子，及時制止他們的危險動作和行為。在給孩子吃花生、瓜子、果凍等食物時，應確保孩子在安靜的狀態(tài)下，并有家長看護。

在條件允許的情況下，家長應盡可能為孩子安排一些益智活動，充實寒假生活，對幼兒新學期的學習狀態(tài)起到積極的作用。同時，家長可以利用春節(jié)讓孩子學到更多知識，如在家庭環(huán)境中進行一些互動游戲，讓孩子在快樂中學習。此外，寒假盡量不要讓孩子熬夜，熬夜不僅會傷害身體健康，還可能影響心情和學習狀態(tài)。