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許多父母發(fā)現(xiàn)他們的寶寶在一歲前晚上睡眠時總是頻繁醒來，那么，寶寶夜里頻繁醒來是正常的嗎？實際上，每個人每晚都會醒來5次以上，特別是在一個階段轉(zhuǎn)換到另一個階段的時候。睡眠狀況良好的人不會察覺并記憶這些短暫的清醒狀態(tài)。你可能只是動動枕頭、蓋好被子或者看看睡在旁邊的孩子，然后很快回到原來的睡眠循環(huán)中。這些短暫的清醒對嬰兒和小孩子會產(chǎn)生不同的結(jié)果。一個容易滿足的睡眠者會調(diào)整到更舒適的姿勢然后繼續(xù)睡覺，而一個較為苛刻的睡眠者則會完全清醒過來，尋找他繼續(xù)睡覺所需要的東西，從而使睡眠循環(huán)重新開始。

嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素有以下幾點：首先，與成人相比，剛出生的嬰兒每次進食吃得很少，一頓吃完2小時就會餓。其次，嬰兒的睡眠周期也比成人短。然而，隨著嬰兒長大，尤其是夜醒還遠遠沒到孩子的饑餓周期，主要原因就不再是餓了。有可能是夜驚和噩夢。夜驚是一種非正常的、意識不清的覺醒，會伴隨比較嚴重的哭鬧。一般解釋是嬰幼兒睡眠模式還不成熟，在睡眠階段轉(zhuǎn)換期間，沒順利過渡就陷于既非清醒也非睡眠的意識模糊區(qū)域。噩夢也可能讓孩子驚醒，醒來后往往要家長安撫才能繼續(xù)入睡。噩夢醒來常見于2歲之后的幼兒期，但針對嬰兒期來講，夜驚和噩夢都是非正常覺醒，區(qū)分度并不高。

寶寶夜醒不用過于擔心。研究發(fā)現(xiàn)，成年人的睡眠周期通常在90分鐘，而嬰兒的睡眠周期只有60分鐘，這就是說他們比我們醒來的次數(shù)要多一些，而且也比我們?nèi)胨母鼮槔щy。所以，如果孩子沒有一覺睡到大天亮，也是情有可原的。而當孩子在晚上醒來的時候，我們需要做的是如何更好的哄睡孩子，當他們發(fā)現(xiàn)爸爸和媽媽就在自己的身邊，而且得到了溫暖的照顧之后，都會擁有更多的安全感。所以，不管是在其他的房間，還是和父母在同一間房間，當孩子半夜醒來的時候，不要不回應孩子，這會讓孩子更容易暴躁和孤獨。而嬰兒需要的是父母可以更好的陪伴與照顧，小一點的嬰兒可能半夜因為饑餓而醒來，或者是尿不濕應該更換了。這時候，我們可以先更換紙尿褲，然后給孩子喂奶，哄睡之后孩子依然會更好的進入到下一個睡眠周期。寶貝的半夜醒來，不要消極，也不要暴躁，孩子需要的是關(guān)心和愛護，只有愛，可以滋潤他們健康成長。