適當?shù)膿崦転槿藗儙砩硇挠鋹?，特別是對于缺乏安全感的寶寶來說，父母的適當撫摸對孩子的生長發(fā)育有極大幫助。那么，如何正確有效地撫摸寶寶呢？首先，撫摸寶寶的好處非常多，爸爸媽媽們需要花費更多的時間來細心撫摸孩子。然而，撫摸并非隨意的亂摸，父母在撫摸寶寶時，一定要帶著愛意，輕輕地撫摸孩子的手、臉蛋、腳丫等。同時，力度要適中，不能太用力，也不能像撓癢癢一樣。最好在撫摸的同時與寶寶進行交流，創(chuàng)造溫馨的環(huán)境，寶寶會更享受，也更容易感受到來自父母的關愛。在洗澡時也可以輕輕地撫摸，洗澡后也可以進行撫摸。此外，配合輕聲哼唱、講故事、逗寶寶也是很好的親子溝通機會。

撫摸有助于寶寶消化，寶寶消化激素分泌提高，這是寶寶健康成長的原因之一。撫摸能讓寶寶的消化系統(tǒng)更健康，尤其是對于因過敏性結腸綜合征而出現(xiàn)腸痙攣的寶寶，父母的撫摸雙手簡直就是妙手，結腸方面的問題會大大減少。在撫觸時，室溫要保持在28℃以上，如果寶寶是全裸，需要更高的溫度。應該選擇兩次奶之間、寶寶清醒安靜時撫摸，避免在饑餓或剛吃完奶時撫摸。室內(nèi)播放輕柔優(yōu)美的音樂，操作者剪短指甲，不要戴首飾，可以倒些嬰兒潤膚液于手掌中，起到潤滑作用，手法要輕柔，逐漸加大力度。操作者充滿愛意，邊給孩子做撫觸邊同孩子進行感情上和語言上的交流。

在撫摸寶寶之前，需要采用循序漸進的方法，一點點的尋找手感和觀察寶寶是否適應，一切以寶寶為中心。保持適宜的房間溫度（攝氏25℃左右）、濕度（60%的濕度為宜）和撫觸時間（不大于20分鐘），確保舒適且十五分鐘內(nèi)不受干擾。采用舒適的姿勢，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后或哺乳40分鐘后進行。在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖再觸摸寶寶。邊做邊給寶寶說話、講故事、唱歌等，增強互動和親子感情。做完后及時給寶寶穿衣服，然后可以擁抱也可以做做被單操，讓寶寶進一步放松，感到舒服。養(yǎng)成習慣后可選擇在每天固定的時間內(nèi)做撫觸。

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