孩子確診缺鐵性貧血怎么補(bǔ)？孩子缺鐵性貧血怎么補(bǔ)血呢？小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

缺鐵性貧血是一種常見疾病，通常使用鐵劑來(lái)有效矯正貧血。但當(dāng)貧血程度較輕或在臨界范圍的醫(yī)生往往會(huì)建議食補(bǔ)改善。那么，我們應(yīng)該如何在飲食上進(jìn)行調(diào)理呢？

首先，我們需要適當(dāng)增加富鐵食物的食用量或食用頻次。在改善缺鐵性貧血時(shí)，建議每周可吃2-3次肝臟或血制品，每次食用量20-30g。此外，其它畜禽肉類的食用頻次也可適當(dāng)增加，每周4-5次。然而，單次食用富鐵食物的量也不建議過多，因?yàn)閷殞毶眢w吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)鐵的能量有限，食用過多反而影響效果。建議少量多次的食用方式補(bǔ)充效果更理想。

其次，補(bǔ)鐵的同時(shí)可搭配富含VC的食物。VC有助于保護(hù)食物中的鐵，并促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收。因此，吃富鐵食物的同時(shí)搭配富含VC的蔬果有助于鐵的吸收。對(duì)于年齡稍大的幼兒，必要時(shí)可以搭配VC制劑。

最后，優(yōu)質(zhì)蛋白有助于鐵的轉(zhuǎn)運(yùn)利用。鐵需要與蛋白結(jié)合才能有效的被轉(zhuǎn)運(yùn)利用。而有時(shí)缺鐵性貧血可能是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良引起的鐵相對(duì)不足。因此，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入也是有利于改善缺鐵性貧血的。富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物主要包括蛋類、奶類、畜禽肉、魚蝦水產(chǎn)和豆制品。

總之，在改善缺鐵性貧血時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)注重飲食調(diào)理，適當(dāng)增加富鐵食物的食用量或食用頻次，并搭配富含VC的食物。同時(shí)，優(yōu)質(zhì)蛋白有助于鐵的轉(zhuǎn)運(yùn)利用，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入也是有利于改善缺鐵性貧血的。