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孩子剛開始學(xué)騎自行車可能會摔倒受傷，處理不好可能會讓孩子自行車有恐懼心理。作為家長，我們可以一步步慢慢教會孩子騎自行車。對于活潑好動的小朋友來說，兒童自行車幾乎是一上手就會學(xué)會的代步工具，但也有膽子較小的小朋友在第一次接觸兒童自行車時容易產(chǎn)生恐懼騎行的心情。在這種情況下，我們應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)學(xué)會騎自行車呢？首先，我們要耐心地一步一步手把手教孩子。

第一步，牽車練習(xí)讓小朋友習(xí)慣與車輛的關(guān)系，并能控制車輛的停與進(jìn)。在牽車過程中，我們可以順便做剎車練習(xí)，讓小朋友知道可以透過右手剎車剎住后輪，增加安全感和控制能力。

第二步，學(xué)會上下車姿勢。右腳向后伸直，以便從后方跨上。

第三步，平衡能力鍛煉。坐上坐墊，用腳尖頂住地板，讓孩子先安穩(wěn)坐上，并用雙手握住車把手，同時用腳尖頂?shù)乇３稚眢w左右平衡。

第四步，幫助孩子感受平衡點。雙腳抬起時，要讓他們先感受到垂直的平衡點，然后再放下即將傾倒的那側(cè)腳，如感覺右邊快要倒了，就讓他們把右腳放下頂?shù)?，控制身體平衡。

第五步，青蛙劃水。在正式騎行前，可以讓小朋友先像騎平衡車一樣操控自行車的簡單前行。讓小朋友雙腳同時往后蹬，像青蛙劃水一樣，使得單車順勢前進(jìn)，蹬完之后雙腳同時離開地面往前滑，由雙手操控方向，訓(xùn)練小朋友對單車龍頭的操控與平衡。

第六步，鴨子劃水練習(xí)。練習(xí)完青蛙劃水后，接著的課程是鴨子劃水。和青蛙劃水不同的是，鴨子劃水是兩腳輪流擺動推行單車，慢慢讓小朋友習(xí)慣接近騎車時兩腳輪流踩踏的狀況。這一步非常重要，爸爸媽媽們要悉心教導(dǎo)孩子正確地騎行自行車。

第七步，練習(xí)再練習(xí)。等學(xué)會鴨子劃水式的腳踏騎車后，多練習(xí)才能更加熟練。

第八步，起步。讓孩子用正確的方式跨坐好后，用左腳支撐，右腳將踏板勾至水平的位置，用力地踏下第一步，車子啟動后左腳便回到踏板上，持續(xù)的踩踏并用力地往前沖。一開始會不太穩(wěn)，家長可以幫忙扶著小車車讓孩子更好地慢慢前行。

第九步，剎車起步和轉(zhuǎn)彎的控制練習(xí)。練習(xí)再練習(xí)后，可以開始教孩子怎么使用剎車。遇到情況時，及時捏緊剎車把。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，小朋友也能逐漸利用剎車裝置將單車慢慢停住而不摔倒。對剎車已經(jīng)很熟練的小朋友也可以開始繞圈的路線，讓孩子感受騎行的樂趣。

第十步，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)彎。剛開始學(xué)時，轉(zhuǎn)彎角度要大一些比較容易成功。熟練后，再慢慢練習(xí)縮小轉(zhuǎn)彎幅度。

孩子學(xué)騎自行車時，可以先選擇裝有輔助輪的自行車練習(xí)。等會騎后，再按孩子喜好選擇是否要拆除輔助輪。讓孩子在親子關(guān)系良好的情況下陪伴學(xué)習(xí)。孩子一旦有了抵觸情緒，消極情緒，不管學(xué)什么，都難以達(dá)到預(yù)期效果。保證安全的情況下，放開手。不要急于求成。幫助孩子掌握方法。方法對，事半功倍。讓孩子學(xué)會保護(hù)自己，摔跤時用手去撐地，保護(hù)頭部不著地，并告訴他摔壞自行車不會責(zé)備他的，讓他大膽地去嘗試。先滑起來，掌握好平衡后，絕大多數(shù)孩子根本就不需要大人扶著就能學(xué)會。