4招輕松照料雙胞胎

作為一個(gè)新手爸爸或媽媽，照料雙胞胎可能會(huì)讓人感到疲憊不堪。如果你能在雙胞胎寶寶出生前就做好財(cái)力和人力方面的安排，照料雙胞胎會(huì)變得相對輕松。比如提前了解哪些費(fèi)用可以通過保險(xiǎn)支付，或者考慮請?jiān)律⒈Ｄ?、小時(shí)工或親戚來幫忙。

作為雙胞胎媽媽，雖然你可能會(huì)覺得家里變得一團(tuán)糟，但請一位幫手，至少在頭3個(gè)月里，讓你可以把精力全部集中在照顧孩子身上。這樣在其他事情上感到的壓力就會(huì)小得多。

母乳喂養(yǎng)雙胞胎

雙胞胎也可以母乳喂養(yǎng)。喂兩個(gè)寶寶并不比喂一個(gè)更難，因?yàn)閷殞殞δ溉榈男枨罅吭黾訒?huì)刺激你分泌更多乳汁。不過，找到一種有效的哺乳方法可能需要一些練習(xí)和耐心，特別是要找到一個(gè)對你來說舒適的哺乳姿勢。

盡量多休產(chǎn)假

照料雙胞胎肯定需要你付出更多時(shí)間精力，所以盡可能多地休假。但決定因素還在于：如何對自己、你的寶寶以及你的家庭最好。同時(shí)你也需要考慮家里的經(jīng)濟(jì)狀況以及你的工作環(huán)境。

關(guān)于產(chǎn)假，我國《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》第八條和《中華人民共和國勞動(dòng)法》第六十二條規(guī)定：女職工產(chǎn)假不少于90天。要了解具體能休多長時(shí)間的產(chǎn)假，你需要查找相關(guān)法規(guī)、地方政策以及你所在單位或公司的具體規(guī)定。

另外，我國《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》中對多胞胎也有相應(yīng)的保護(hù)政策：“生育多胞胎的婦女，每多生育一個(gè)嬰兒，增加產(chǎn)假15天”。對于不滿1周歲嬰兒的女職工，其所在單位應(yīng)當(dāng)在每班勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)給予其兩次哺乳（含人工喂養(yǎng)）時(shí)間，每次30分鐘。多胞胎生育的，每多哺乳1個(gè)嬰兒，每次哺乳時(shí)間增加30分鐘。女職工每班勞動(dòng)時(shí)間內(nèi)的兩次哺乳時(shí)間，可以合并使用，哺乳時(shí)間和在本單位內(nèi)哺乳往返途中的時(shí)間，算作勞動(dòng)時(shí)間?！?/p>

盡管如此，很多雙胞胎的媽媽仍然覺得全身心地重新投入工作要比其他媽媽困難得多。如果你覺得自己需要更長時(shí)間的產(chǎn)假，你可以考慮再和公司的人力資源部門討論這個(gè)問題，或者直接跟上司申請延長假期，或者考慮兼職和在家工作等。如果你的經(jīng)濟(jì)條件允許，你也可以考慮暫時(shí)停止工作一段時(shí)間。無論你做出什么決定，只要是適合你自己的就是正確的決定。

與其他雙胞胎父母多交流

很多雙胞胎的媽媽會(huì)覺得別人盯著看和品頭論足，會(huì)讓她們感到非常不舒服。但當(dāng)她們跟其他雙胞胎家庭在一起時(shí)，就不會(huì)有這種不愉快的感覺。此外，雙胞胎媽媽們還會(huì)一起分享她們的生活經(jīng)驗(yàn)，比如到哪兒去采購適合的寶寶產(chǎn)品和用具、怎樣省錢以及怎樣控制自己的情緒等，這些都是你從普通的父母課堂里學(xué)不到的。