孩子飲食分階段，每個階段都有不同的飲食需求。3個月大的嬰兒不需要鹽，因為母乳或牛奶已經(jīng)提供了足夠的鹽分。當寶寶6個月大時，可以逐漸增加鹽分攝入。

1歲內(nèi)的孩子不能吃蜜，因為蜂蜜中的益生菌容易導致感染。等到寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群已經(jīng)建立，所以吃蜂蜜不會產(chǎn)生問題。

3歲內(nèi)的孩子不宜飲茶，因為茶葉中的鞣酸會干擾食物中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和鈣、鋅、鐵的吸收，導致孩子生長發(fā)育受影響。

5歲內(nèi)的孩子不能吃補品，因為補品中含有許多激素或類激素，可能導致骨骺提前閉合，影響身高的增長。此外，激素會干擾生長系統(tǒng)，導致性早熟。

年幼進補還可能導致牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

10歲內(nèi)的孩子不能吃腌制品，因為腌制品（如咸魚、咸肉、咸菜等）含鹽量過高，容易誘發(fā)高血壓病。同時，腌制品中的亞硝酸鹽和黃曲霉素、苯丙芘都是公認的致癌物質(zhì)，研究顯示，10歲前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的概率比一般人高3倍，特別是咽癌發(fā)病危險性高。