糖果是許多寶寶的喜愛，但過量食用糖果對他們的牙齒發(fā)育和身體健康都不利。因此，家長在寶寶飲食中的糖分控制至關重要。過量攝糖的負面影響包括骨折風險增加、牙齒發(fā)育不良、生長發(fā)育受限等。

為防止寶寶糖分過多，家長需密切關注寶寶的飲食習慣，避免過量攝入糖分。過量攝糖容易導致孩子牙齒發(fā)育受阻，牙齒骨骼發(fā)育不良，甚至脊柱肌腱松弛。此外，過量攝糖還可能導致孩子缺鈣，影響骨骼發(fā)育。缺鈣嚴重時，孩子脊柱肌腱呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，容易形成駝背。

一歲后的寶寶正處于學步的關鍵期。如果缺鈣，會影響骨骼發(fā)育，導致骨骼發(fā)育不良，如“X”形腿或“O”形腿等。因此，家長在孩子飲食中應注重鈣的補充，確保寶寶骨骼發(fā)育良好。

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過多糖分攝入可能導致孩子營養(yǎng)不均衡，影響其生長發(fā)育。糖分攝入過多，還可能增加孩子近視的風險。過多的糖分進入體內(nèi)，增高血糖，改變體內(nèi)滲透壓，眼睛內(nèi)的房水就會進入晶體內(nèi)，改變晶體形狀，更容易引發(fā)或加重近視。

維生素B1是視神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，如果視神經(jīng)得不到充足的營養(yǎng)，就有可能引發(fā)或加重近視。因此，家長在孩子飲食中應確保維生素B1的攝入，預防近視。

孩子適合吃糖的時間也有講究。飯前和飯后兩小時內(nèi)不能吃糖，因為飯前吃糖容易產(chǎn)生飽腹感，降低孩子食欲，影響食物攝入。而飯后吃糖則容易加速血糖升高，分泌過多的胰島素，容易誘發(fā)各種疾病。

此外，睡前不能吃糖。睡眠時口腔唾液分泌量減少，吃了糖，口腔內(nèi)的殘余糖分在細菌的新陳代謝過程中，不斷產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成蛀洞，久而久之便會引發(fā)齲齒。