隨著秋天氣候漸涼，風(fēng)天即將來臨，寶寶嬌嫩的小嘴唇容易干裂。為此，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院的范志紅副教授為家長們推薦了一款“清甜潤唇湯”，這款湯可以在下午或晚上作為甜食飲用。

湯料成分包括：1把小杏仁，1個(gè)雪梨，5個(gè)荸薺，1個(gè)柿餅，1根胡蘿卜，1勺蜂蜜，1勺冰糖。

做法：1. 把雪梨去核，去皮切塊；荸薺去皮，切4等份；胡蘿卜和柿餅洗凈切丁。2. 砂鍋中加入3碗水，煮沸后加入原料，再加入杏仁和冰糖，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。3. 關(guān)火，待溫度適中時(shí)，加入蜂蜜調(diào)味，即可享用。

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秋天是季節(jié)性氣候干燥的季節(jié)，如果寶寶吃新鮮蔬菜過少，核黃素?cái)z入不足，加上寒冷刺激，很容易出現(xiàn)口燥咽干、皮膚干燥、大便干結(jié)、常流鼻血、愛爛嘴角、喉嚨疼痛等問題。為了預(yù)防小兒口角炎，家長可以采取以下幾點(diǎn)措施：

1. 增加寶寶新鮮蔬菜的攝入量，多吃富含維生素C、E和B族維生素的蔬菜，如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等。

2. 確保寶寶攝入足夠的核黃素，多吃富含核黃素的食物，如蛋黃、牛奶、瘦肉、魚等。

3. 保持寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能完善，多給寶寶穿保暖衣物，避免受寒。

4. 避免讓寶寶吃不衛(wèi)生的食物，特別是帶有輪狀病毒的食物，以免引發(fā)腹瀉。

5. 增強(qiáng)寶寶的免疫力，定期給寶寶進(jìn)行疫苗接種，預(yù)防疾病的發(fā)生。

【秋冬季容易得的10種病】

秋天是寶寶容易感冒的季節(jié)。寶寶在這個(gè)季節(jié)容易患上病毒性感冒、支氣管炎、肺炎、腸胃炎等疾病。家長應(yīng)關(guān)注寶寶的身體健康，加強(qiáng)護(hù)理，預(yù)防疾病的發(fā)生。

秋季兒童保健五大要點(diǎn)：

1. 增加寶寶的戶外活動時(shí)間，提高身體抵抗力。

2. 注意寶寶的生活習(xí)慣，保持飲食衛(wèi)生，避免吃生冷食物。

3. 給寶寶補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，多吃富含鈣、鐵、鋅等元素的食物。

4. 增加寶寶的新鮮蔬菜攝入，保證寶寶的大腦發(fā)育。

5. 關(guān)注寶寶的身體異常，如腹瀉、發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。