夏天是寶寶們享受戶外活動(dòng)的季節(jié)，因此對(duì)水的需求量也相對(duì)較高。那么，在夏天給寶寶們提供什么樣的水才是最合適的呢？

首先，三種水不適合寶寶喝。第一種是煮過很多次現(xiàn)在很多家里都會(huì)用電熱壺?zé)?，既快又方便，但往往?huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，上午燒的水沒有喝完，還剩下很多。這時(shí)候有些媽媽就會(huì)重新再加熱一次，這樣省電又不浪費(fèi)水。然而，研究發(fā)現(xiàn)，水壺里的水反復(fù)煮沸多次，水中的亞硝酸就會(huì)大量增加，而本來對(duì)人體有益的礦物質(zhì)會(huì)明顯減少。如果經(jīng)常讓孩子喝這種多次煮沸的千滾水，可能會(huì)給身體健康帶來威脅。第二種是殘存大量水垢。有時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)煮沸的白開水表面會(huì)漂浮著一層白色水垢（有些地方叫水銹）。如果白開水里的水垢太多，媽媽就不要再讓孩子喝這種水了。這是因?yàn)檫@些水垢中含有大量碳酸鈣和鈣鎂離子，長期大量飲用不僅會(huì)損傷腎臟，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致結(jié)石。第三種是冷熱水混合。有時(shí)候孩子急著要喝水，可是夏天熱水涼的實(shí)在太慢，這時(shí)候有些心大的寶媽可能會(huì)把冷水和熱水混在一起讓孩子喝。殊不知小孩子的腸胃是很柔弱的，冷水中含有的細(xì)菌很容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛的。所以，看似簡單的水，如果給孩子喝的不對(duì)，也是會(huì)釀成大禍的。

因此，在夏天給寶寶們提供白開水是最為合適的選擇。白開水是最經(jīng)濟(jì)、最實(shí)用的兒童飲料，因?yàn)榧儍舻陌组_水最易于解渴，還能促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內(nèi)部的“垃圾”。特別是煮沸后自然冷卻的涼開水，能提高人體抗病能力；習(xí)慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。所以，在夏天給寶寶們提供白開水是非常明智的選擇。