許多哺乳媽媽最關(guān)心的就是如何判斷寶寶是否吃飽了。今天，我們就來探討如何判斷嬰兒是否吃飽，以及如何科學(xué)喂養(yǎng)。

一、五個(gè)指標(biāo)輔助判斷寶寶是否吃飽

1. 寶寶白天的精神狀態(tài)及互動(dòng)情況：如果寶寶在玩耍時(shí)表現(xiàn)出愉快、反應(yīng)靈敏的狀態(tài)，說明寶寶已經(jīng)吃飽了。

2. 寶寶在哺乳期時(shí)的表情和反應(yīng)：嬰兒在哺乳期時(shí)表情滿意，常常會自己吐出乳頭，不斷地吸幾下才聽見吞咽的聲音。

3. 寶寶尿量、便量：寶寶尿量、便量每一天約有4-6個(gè)濕透的尿片，尿液顏色淺或接近無色，無異味。寶寶4-6周時(shí)，每天大便2-4次，每次便量接近1元硬幣，或以拇指、食指構(gòu)成的圈圈大小為宜。但當(dāng)月齡增加時(shí)，寶寶會出現(xiàn)幾天一次排便的情況，這是完全正常的。

4. 增重：這是任何月齡的寶寶吃飽的關(guān)鍵指標(biāo)。通常在出生兩個(gè)星期后，嬰兒的體重就會停止生理性下降，并開始逐漸升高。第一個(gè)月：每周體重增加110-200g左右；第二-第六個(gè)月：每月體重增加450-670g左右；第六-第十二個(gè)月：每月體重增加350-450g左右。

5. 哺乳前后乳房感覺：被寶寶吸過后，乳房會明顯變軟。有些媽媽在哺乳期會感到奶陣，但也有媽媽在喂奶時(shí)感覺不到奶陣就能喂飽寶寶。并不是奶吃的越多就越好，攝取過量的奶必然會影響輔食的正常添加。寶寶的食欲只有這么大，持續(xù)大量喝奶的寶寶極有可能出現(xiàn)不愛進(jìn)食的問題。因此，1-3歲后寶寶每日的奶攝入量保證500mL就足夠了，要鼓勵(lì)寶寶多樣化飲食。

二、不要過分苛求奶量達(dá)標(biāo)

成年人的胃口各不相同，因此不能要求每個(gè)嬰兒按標(biāo)準(zhǔn)數(shù)量進(jìn)食。寶寶吃奶的原因有很多種，比如處于暴漲期或者是在飛躍期，白天活動(dòng)量的大小，甚至情緒的改變都會導(dǎo)致寶寶吃奶的數(shù)量發(fā)生變化。一頓兩餐不達(dá)標(biāo)，媽媽不必費(fèi)心，而是要看整體的發(fā)展?fàn)顩r和吃飽的信號。

三、祝每個(gè)寶寶的食欲都很好

總之，要正確判斷寶寶是否吃飽，不要過分苛求奶量達(dá)標(biāo)。希望每個(gè)寶寶的食欲都很好！